السلام عليكم
بنات فيني احباط لو بوزعه على كل المملكة كفى والاحباط له فترة معي وسببه اني لي شهر كامل متحمسه وانواع التخفيف والحرمان والرياضه ثلاث مرات بالاسبوع وشريت بدل الميزان اثنين والمشد ما افكه وبعد مرور شهر كامل :hhheart:
ماتحرك شي الا اللهم كيلو او اقل :freak6:
الحين لي ثلاث اسابيع فاكه الدايت ومحبطه مرات انتقم بالاكل ومرات العكس تماما عاد تقول ماما ان الرجيم لما تبدين فيه احذفي اول شهر لانه ما تبان فيه النتائج غير بالشهر الثاني :freak6:
بس الحلو فيني لين الحين وفيه لين الحين افكر فيه لايروح فكركم بعيد انا اقصد الرجيم :freak6:
اخ والله مدري وش اسوي افكر من باكر اشد الرحال قصدي العزم وش رايكم :a_smil08:
مشاعل نت @mshaaal_nt
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أختي ارجعي للرجيم بس غيري طريقتك
ممكن في تخفيفك شي هو سبب في عدم نزول وزنك
أنا عندي كسل في الغده وقعدت شهر عامله تخفيف والوزن ثابت ولم افقد سوى السؤال المخزنه في جسمي الا أنا عرفت ان النشويات هي السبب وبعد الامتناع عنها هي والحلويات والفواكه بدأ وزني بالنزول
حاولي تعرفي ان كان هناك خطأ في تخفيفك من حيث المحتويات او السعرات
ممكن في تخفيفك شي هو سبب في عدم نزول وزنك
أنا عندي كسل في الغده وقعدت شهر عامله تخفيف والوزن ثابت ولم افقد سوى السؤال المخزنه في جسمي الا أنا عرفت ان النشويات هي السبب وبعد الامتناع عنها هي والحلويات والفواكه بدأ وزني بالنزول
حاولي تعرفي ان كان هناك خطأ في تخفيفك من حيث المحتويات او السعرات
آم خدوود :
سوي تحاليل شامله ومنها الغده واذا تمام امشي ع ريجيم معين وطريق الرشاقه صعب تحمليسوي تحاليل شامله ومنها الغده واذا تمام امشي ع ريجيم معين وطريق الرشاقه صعب تحملي
لا عشان الرياضة مبدئيا بتبني عضل
بس بتستفيدي منه من ناحية أنه حيستمر يحارب تراكم الدهون على المدى الطويل
بس بتستفيدي منه من ناحية أنه حيستمر يحارب تراكم الدهون على المدى الطويل
الصفحة الأخيرة
شوفي يا قلبي حالات ثبات الوزن هذه طبيعيه و تحصل لنا كلنا اهم شي استمري لا توقفي لان لو وقفتي بيزيد وزنك مرررررررره
واهم شي ان الدايت اللي تعمليه صحي عشان جسمك يقدر يواصل في الدايت
ولا تقطعي الرياضه لان حتى لو ثبت وزنك فتره بينزل بالمقاسات و بينشد بسبب الرياضه
الله يوفقك يا الغلا