شوكران :
مبروك النزول خيتو .. ويآرب تكملي لحد الوزن المثآلي ... أنآ أبغى أنزل 20 كيلو عشآن أوصل للوزن المثآلي ... وبستفسر منك جزآك الله خير ... الكبده .. اللي منهآ كبدة الدجآج والقوآنص <<< مسموحه أو لآ البرقر اللي يجي جآهز زي أمريكآن وألأشكآل هذيك إن شآء الله تكوني عرفتيهآ <<< برضو بسألك عنهآ مسموحه أولآ اللحم والدجآج أسويه بحمسة بصل وزيت عآدي أي زيت النقآنق <<< مسموحه أولآ الجبن كل ألأنوآع مسموحه ؟؟ الخضآر أيش أكثر خضآر أركز عليه وكم الكميه ؟؟ معليش على التطويل بس نآويه أسويه كل مره أسويه أحسني ألخبط إن شآء الله يشيل العشرين كيلو وأرتآح منهآ ... ويآرب ينزل وزنك ويجزآك عننى ألف خير يآقلبي .. يعطيك العآفيه ...مبروك النزول خيتو .. ويآرب تكملي لحد الوزن المثآلي ... أنآ أبغى أنزل 20 كيلو عشآن أوصل للوزن...
الكبدة ماعندي خلفيه عنها
وكل البرجر والنقت اللي موجود في السبرماركت اشتريها بس انتبهي خليها بدون بقسماط او دقيق اقرأي اللي عليها
انا اركز على الخس دائما اغلب اكلي مع التونة او البيض او الجبن اكل خس
النقانق مسموح بس انا مااحبها علشان كذا عمري ماذكرتها للبنات
الجبن كلها مسموحة ماعدا الجبنة البيضاء
انا اكل كرفت او كيري
وكل البرجر والنقت اللي موجود في السبرماركت اشتريها بس انتبهي خليها بدون بقسماط او دقيق اقرأي اللي عليها
انا اركز على الخس دائما اغلب اكلي مع التونة او البيض او الجبن اكل خس
النقانق مسموح بس انا مااحبها علشان كذا عمري ماذكرتها للبنات
الجبن كلها مسموحة ماعدا الجبنة البيضاء
انا اكل كرفت او كيري
بالتوفيق يالغـــلآ وان شاء الله ناويه ابدا برجيم ثاني وجيتي بوقتك ..انا سويت رجيم التمر واللبن وما فاد معي ابد قلت اغير .. بس عندي نفس اسئلة الاخت شوكران ,, بلييييز جآوبي عليها .. وبسئلك هل مسموح انك تستخدمين الملح والتوابل بطبخ البيض وغيره .. والله ينولك مرادك .. وجميع المسلمين ... آآآآآمينبالتوفيق يالغـــلآ وان شاء الله ناويه ابدا برجيم ثاني وجيتي بوقتك ..انا سويت رجيم التمر واللبن...
هلا حبوبة جاوبت على الاخت شكران
استخدم الملح بالمعقول والتوابل اكثر شي استخدم الفلفل الحار البودرة ماادري ليش احبه :32:
استخدم الملح بالمعقول والتوابل اكثر شي استخدم الفلفل الحار البودرة ماادري ليش احبه :32:
الصفحة الأخيرة
بس عندي نفس اسئلة الاخت شوكران ,, بلييييز جآوبي عليها ..
وبسئلك هل مسموح انك تستخدمين الملح والتوابل بطبخ البيض وغيره ..
والله ينولك مرادك .. وجميع المسلمين ... آآآآآمين