وســـن

وســـن @osn_27

عضوة فعالة

بعد 28 يوووم ... ســاعدوني !!

علاج السمنة والنحافة

بعد 28 يوم عندي منااااسبة مهمة والله

ولازم انزل هالوزن :06:


بس الإرادة عارفينها كلكم صح :D


ودي انزل 10 كيلو اقدر خلال هالفترة ؟؟

وساعدوني برجيم مضمون الله يخليكم ؟

المشرفات بليييييز هالمرة بس خلو موضوعي :o


بإنتظاركم بناااااات لا تطولون علي
14
940

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

خـرز
خـرز
انابعد ودي انزل وزني
عاد ان كل يوم اقول اليوم خلاص بسوي رجيييم
بعدييين زووووط للثلاجه
الله ينحفنا وحنا بصحه وعافيه
أم سعد وسعود
أم سعد وسعود
مشي 30 دقيقة يوميا

رياضة شد الصدر و الأرداف


حمية غذائية


وإن شاء الله تنزلين وزن بالعافية
وســـن
وســـن
خرز

كلنا نعاني خخخخخخ
بس خلاص هالمرة صج << كل مرة اقولها ههههه
ان شاء الله ننحف ونفتتتتك



أم سعد وسعود

الله يقدرني عالرياضة المشكلة بررررد

بالشتا نقول برد و الصيف حر ما ندري متى نسوي هالرياضة خخخ

بس إن شاء الله استمر

لو تعطوني ريجيم مضمووون

الله يخليكم يا بنات
عزيزه وغاليه
عزيزه وغاليه
خرز كلنا نعاني خخخخخخ بس خلاص هالمرة صج &lt;&lt; كل مرة اقولها ههههه ان شاء الله ننحف ونفتتتتك أم سعد وسعود الله يقدرني عالرياضة المشكلة بررررد بالشتا نقول برد و الصيف حر ما ندري متى نسوي هالرياضة خخخ بس إن شاء الله استمر لو تعطوني ريجيم مضمووون الله يخليكم يا بنات
خرز كلنا نعاني خخخخخخ بس خلاص هالمرة صج &lt;&lt; كل مرة اقولها ههههه ان شاء الله ننحف...
وسن انا جربت رجيمات كثيييييييييييير واكثر رجيم نفع معاي الكيمائي صراحه ينزززل
بس متعب اذا استمريتي عليه وماخبصتي بتنزلي اكيد مع الرياضه ضروري :7_5_127:على الاقل ساعه مشي باليوم وان شاءالله تنحفي ووقت المناسبه الكل ينبهر بيكي:32:
مـي الدوبه
مـي الدوبه
هلا بك وسن

شوفي الموضوع ذا يمكن يفيدك البنات ماشاء الله من اليوم الثالث ناقصين 3 كيلووو


http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1104567


وان شاء الله تنحفي وانتي بصحه وسلامه يارب