احسن شي اتبعي نظام صحي ومتوازن مع ساعتين مشي في اليوم وستحصلين على نتيجة مبهرة 12 كيلو في الشهر اضافة الى جسم مشدود ومعنويات مرتفعة خاصة ادا كانت هده اول تجربة لك في الريجيم وايضا حاولي ان تمشي قبل وجبة الافطار لان الجسم ياخد طاقته من الدهون المتراكمة بالجسم
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=747540
الصفحة الأخيرة
الكيميائي قالو لي ترجعين الوزن دببببل
وصعب بعد
وساعة مشي !!! ما اعتقد اصمد
مشكووورة حبيبتي
مي الدووبة ..
مشكوووورة يالغالية والله ينولنا اللي في بالنا