إن الذين يعانون من الإمساك يشعرون بضيق شديد لما يفعله الإمساك من أثار سلبيه على الجسم لذلك هناك بعض الوصفات التى تفيد فى علاج الإمساك وهى كالأتى:
* تناوك ملعقة عسل فى كوب ماء على الريق مع التقليب المستمر
* تناول اربعه اكواب من الماء على الريق
* تناول كوب من اللبن البارد مذاب فيه ملعقه صغيره من الزنجبيل على الريق
* تناول سبع تمرات على الريق
* هذي وصفه من عندي وحده قريبه لي تستعملها على الريق بس استفادت منها كثير وهي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون الأصلي (الافضل) يرطب البطن
كذلك يجب تناول الخضروات والفواكهه اثناء اليوم وذلك لأنهم غنين بالألياف التى تساعد على الهضم الجيد وايضآ يجب ان نكثر من تناول المياه على مدار اليوم .
ونسأل الله الشفاء للجميع
