أثير السعادة
•
للرفع
شوفي حبيبتي ان عندي الاثنين والله الاربت افضل ان جربت السير ينحف ويرهل الجسم والله سيبته وسرت امشي في المجالس بس 4ايام اما الاربت رواعه ربع ساعه في فرق ونشاط 4 ايام في الاسبواع لاتنسيني من دعاكي
الاوبتراك روعه بالاول يتعب اشوي بس بعد الممارسه خلاص يصير عادي وحلو يقسم الجسم ويشد بعد
الصفحة الأخيرة