بغيت رايكم بنات

مرحبا بنات
بغيت اخذ رايكم بشي

انا اول مرة في حياتي اسوي رجيم
طيب وزني 111
طولي 170

المهم قبل 3 اسابيع سويت رجيم دشتي لمدة اسبوعيين
كنت ابي اسويه استعدادا حق رجيم احسن
يعني سويته كتخفيف

المهم
وبعد هالاسبوعين سويت رجيم الي يوم كامل فواكه واليوم الي بعده خضروات والي بعده خضرة وفواكه
والي بعده حليب وموز واخر 3 ايام كله اكلات مشوية

المهم قلت خلني هالاسبوع اجرب رجيم السوايل
صار لي يومين عليه
انا ما اجوع فقلت يالله بقدر اسويه
بس تعبببببت ماقدر لايعة جبدي من السوااايل

بنات شاسوي :(
اكمل هالرجيم والا ارجع حق الي قبله ؟؟
ابي اضعف حق شهر 6 عندنا مناسبة