**أم أنس**
•
:39:توي اول اسبوع وبسويه اسبوع ثاني وبعد كذا باخذ نظام سعرات طبيعي عشان اثبت وزني مايزيد:27:
hnoooo :
طيب ابي اسالك انا لي اسبوع اخفف اكل وامشي نصف ساعه باليوم واشرب خل تفاح مع مويه بعد الاكل ومانحفت وش المشكلة وزني 74 موراضي ينقص .. ياليت تساعديني او تنصحيني بما ان لك خبره مع الريجيماتطيب ابي اسالك انا لي اسبوع اخفف اكل وامشي نصف ساعه باليوم واشرب خل تفاح مع مويه بعد الاكل ومانحفت...
:39:غيري نظامك فديت قلبك انا اذا صار لي مثلك على طول اكسر رجيمي واشوف لي رجيم اقوى يعني اكله اقل ومااجلس فتره الا وهو ينزل :27:
جربيه واكسري رجيمك :39:
جربيه واكسري رجيمك :39:
ما شاء الله تبارك الله ام انس الله يوفقك بصراحه تجاربك تجيب التفاؤل انا بديت ب 800 سعره ويارب يسهل ..ما شاء الله تبارك الله ام انس الله يوفقك بصراحه تجاربك تجيب التفاؤل انا بديت ب 800 سعره ويارب...
:27:ويوفقك يارب ويوصلك للوزن اللي تبينه
ماشاءالله عليج يا ام انس عزيمة وارادة كاملة خصوصاً مع ردودج دوم الإرادة من اولوياتج وفقكِ اللهماشاءالله عليج يا ام انس عزيمة وارادة كاملة خصوصاً مع ردودج دوم الإرادة من اولوياتج وفقكِ...
:39:الله يوفقك انتي بعد
الصفحة الأخيرة