smile.7000
@smile7000
الطول 153 الوزن 77-7=70كغ:hahaha: الهدف 55:icon33:
@smile7000
الطول 153 الوزن 77-7=70كغ:hahaha: الهدف 55:icon33:
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.. قبل كل شي شفت منام حلومررررررررررررررررة وكان نفسي اعرف تأويله للاسف كان معناته اني راح اموت والموت راحه لي من الحياة ..ولا حول ولاقوة الابالله العلي العظيم... المهم انا كنت اعمل رياضه ورجيم مع الصدمه وق…
خلطة ابو عبد الكريم للتنحيف من قناه بدايه :cook: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:27: كيفكم يا بنات انا جايبه لكم اليوم خلطه من خلطات الدكتور عبد الباسط وسماها خلطة ابو عبد الكريم 000000مكوناتها هي :35: 100جم بردقوش 100جم بذور الر…
حبيباتي مابي اطول عليكم رجيم كامل من كل الجوااانب وتخسري الدهون والسمووووووووووووم وتبقى قوة العضلات ونضارة البشرة وجمال الوجه مثل القمر وكانك عامل فيتامين.:27: الفطور ::cook: 1 بيض مسلوق او مخفوق او 30 غرام جبن نصف خبز شامي او 2…
باذن الله نويت احج متمتعه هذا الموسم واتمنى تفيدوني بتجاربكم واسعار الهدي ولاتبخلون عليه بأي نصيحه علما اني أول مرة أحج . ونور الله قلوبكم وهداكم ورزقكم حج مقبول ملاحظه هامــــــــــــــــــــــــه ؟؟؟ أنا اعمل حميه ورياضه ومسجله في ح…