[ •PinK DreaM• ] @pink_dream_10

عضوة جديدة

بقوة الإرآده الأمبوسيبل يصير انبوسيبل خخ

يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166

السلامم عليكم ورحمة الله وبركاته !!

آحمم آختكم في الله طولي 165 ووزني للأسف 107 قبل الرجيم بعد الرجيم 103 :icon36:

الرجيم والتخفيف بديت فيه من 12/3 سويت رجيم التمر واللبن ونزلت هالأربع كيلو وبعدين ثبت وزني :angry2:

من 18/3 ووزني ثآبت :icon33:

عاد آنا قلت بتغير ان شاء الله بتغير !!

عندي آشترآك بنادي من السبت برجع له مع اني آكره بس بحاول :biggthump

ايه الحين آنا باقيلي 40 ك للمثآلي :icon19:

آدري بتقولون تخفيف !!

بس آنا اذا طول الوقت م آستمر :ohwe:

لأن مجتمعي م يساعد والسكول البنات كل يوم نوع تشوكليت وشيبس وهيك !! وما يحتاج آقولكم الشعور عاد

المهمز :

الحين آنا بنزل هالوزن بشهرين بالكثير 3 آشهر يعني !!

واذا تقولون يرجع اول م تاكلين عادي بعده ببدا تخفيف لين آحسه ثبت

المطلوب :

- آيش آحلى رجيم ينزل ع الأقل 15 كيلو بالشهر بشكل صحي غير عذاري لانهم يقولون انه 12 كيلو بس ؟

- هل في شي يثبت الوزن غير المشي وتخفيف الأكل بعد الرجيم ؟

الأشياء اللي غير الرجيم

- آبستخدم منقوع الكمون والليمون كل صباح

- آشتريت كريم الزنجبيل للتخسيس

- آكيد رآح يتخلل يومي شاي آخضر
- رقصة الزومبا الحماسيه هع

- زبادي اكتيفيا مع الشمر والنخاله المطحونه

- النادي زي م قلت بس رآح يكون ثلاث اسابيع بس

- الأربتراك والسير بالبيت

هل هالشي كآفي :rotaeye: !!

ونصآيحكم غير كذآ :tongue:

ملاحضه : اللي آعجبتها طريقتي وتبي نفتح لنا تجمع بأسمنا حآضره ومن عيوني :biggrin2:

والله ينحفنا جميعا من غير شر يارب :icon35:

هذا الموضوع مغلق.

%ملكة الصمت% • 12 سنة

الله يوفقك وينحفنا من غير شر حلممممممي اطير 15 كيلو عجزت محاولاتي تفشل

نجلاء النبهان • 12 سنة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ...
موضوع جميل تفوح منه رائحة الإرادة والتصميم ...
وانا احب الاشخاص اللي كذا :26:
وأشد على ايديهم
واختكم كانت واحده من اصحاب الوزن الثقيل ..
ولله الحمد اتمتع بجسم رشيق ماشاء الله وعقبالكم جميعا
والفضل يرجع بعد الله إلى العزيمه والاصرار بجانب تشجيع صحباتي ..
بس احب انوه بحكم خبرتي في انواع الرجيمات التي طبقتها والمحصله والنتيجه
أرى ان التخفيف والمشي ونزول الوزن ببطء افضل من الريجيمات السريعه والتي غالبا ماتنزّل بنسبه كبيره سوائل الجسم
وليس الدهون
وعند عودة الشخص لأكله الطبيعي يزيد الجسم وفي الدهون وبشكل مضاعف ..
وانا انصح بالمشي والرقص وعاد الرقص حكايه ثانيه شيء رهييييب في تنزيل الوزن وخصوصا من تحت ...
وحنا لو اتبعنا حديث النبي عليه افضل الصلاة وازكى التسليم ( ما ملأ ابن آدم وعاءً شراً من بطنه، بحسب امرئ أكلات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه)
واشوفه يمثل التخفيف اللي لابد منه واللي المفروض يكون اسلوب حياتنا جميعا ..
بالتوفيق للجميع هنا ...
وأسأل الله لكم العزيمه والهمه والوصول للوزن الذي تتمنينه في صحه وعافيه

x_ طي الاحزان _x • 12 سنة

اختي جربي رجيمي

نزلت عليه 2 كيلوو

وباقي لي 9 ايام واروح موعدي

عند الدكتور طالب وبشوف وزني جم نقص

وزني قريب م وزنك

meram • 12 سنة

بالتوفيق

ام راكان واصايل • 12 سنة

شوفي انا كان وزني 93 وبديت بالريجيمات الكيميائيه لانها اسرع شي ينزل الوزن ونزل وزني لغاية 58
بس طبعا بعد الزواج والحمل والولاده صار وزني في صعود ونزول ومايتعدى السبعين ابد
والحين ماشيه على التخفيف وان شاءالله ببتدي ريجيم جاد هاالاسبوع

وشوفي للك وحده من قرايبك تبدي معاك ريجيم والله تتشجعين من جد
انا وبنت خالي صار لنا اسبوع في تحدي التخفيف وان شاءالله الاسبوع ذا بنسوي ريجيم كيميائي