اب
الله يوفقك
ابشركم ركبته العصر مرررره مافيه الم وبما ان وزني 80 قالي يبغالك 15 كيلو علشان توصليني لوزن
حلو قالي خليه 20 يوم وبعدها بيفكه اسبوع وارجعه يمكن 15 يوم بعدها خلاص
اعتمد اعتماد كلي على السوائل وقالي تنزلين يوميا نص كيلو لو سويتي رياضه كيلو يوميا
قالو لو جاك استفراغ او سعال شديد قصيه بمقص وبس
وقال عنده وحده نزلت 27 كيلو على تقويم الرجيم
وانا تحمست كثيييير وان شاء الله انحف انا سويته عند اهلي في الدوادمي
محبتكم في الله :ام فــيــصــ,,,ــل
حلو قالي خليه 20 يوم وبعدها بيفكه اسبوع وارجعه يمكن 15 يوم بعدها خلاص
اعتمد اعتماد كلي على السوائل وقالي تنزلين يوميا نص كيلو لو سويتي رياضه كيلو يوميا
قالو لو جاك استفراغ او سعال شديد قصيه بمقص وبس
وقال عنده وحده نزلت 27 كيلو على تقويم الرجيم
وانا تحمست كثيييير وان شاء الله انحف انا سويته عند اهلي في الدوادمي
محبتكم في الله :ام فــيــصــ,,,ــل
الصفحة الأخيرة
وحده قالت لي ان بنات جيرانهم كانو دبات وخذتهم امهم يركبوا تقويم علشان ينحفو وفعلا نحفوا مرررررره وفكوه ورجعوا سمنوا
اذا ركبتي اعطينا النتايج اول باول
دخلت براسي الفكره هههههه