السلام عليكم
صباحكم سكر ياحلوين
حابه اسالكم عن الاشياء المفيده الي كنتو تاكلوها في فترة النفاس
لاني قريت نظااااااااااااام فيافي وهو نظام شبه مستحيل اني اعمله شغله مرة كثير
فياريت تفيدوني بانظمه انتو جربتوها وتكون اشيائها معقوله لاني ماافهم شي في النفااس
وكمان حابه اسالكم عن الربط >>>وهو ربط البطن بمشد >>> اتمنى تقولولي ايش احسن شي للربط
وطريقته ومتى المفروض يتعمل بعد كم يوم من الولادة....
وكيف يستخدام المر في المنطفه الحساسه؟؟
واخيرا دلوني على عطار ثقه في جده اشتري منه الاشياء.......
وشكرااااااااا لكم جزيل الشكر
انا في انتظاركم
كرز&توت @krzamptot
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
وسن123
•
بالنسبة لي جربت نظام فيافي بس بدون الكبو والتحاميل بس اللهوم ومنقوع العنزروت وطبعا اللهوم ملعقة الصباح مع الحليب وملعقة العصر مع شاي الاعشاب وبفنجال القهوة احط مرة واشربها ومعاها صبرة علشان الامساك طبعا صغيرة مررررة والتمر معاه رشاد بس مو كثير لانه ينشف في الايام العشرين الاولي واكثرة في العشرين الاخيرة
والغسول في الايام الاولى بتكون الدكتورة كاتبتلك على مضاد ومرهم وغسول بعد ماتنتهي المدة المحددة من الدكتورة اغسل في ماء وملح بس تشطيف لان كثيرررررر مامدحوا الجلوس في الماء
أتمني أكون قدمت الفائدة وعذرآ على الاطالة
والغسول في الايام الاولى بتكون الدكتورة كاتبتلك على مضاد ومرهم وغسول بعد ماتنتهي المدة المحددة من الدكتورة اغسل في ماء وملح بس تشطيف لان كثيرررررر مامدحوا الجلوس في الماء
أتمني أكون قدمت الفائدة وعذرآ على الاطالة
الصفحة الأخيرة
انا نفاسي ما فيه اي شي من هالخرابيط
مجرد ورق حلبه زي النعناع
وكمون
وبابونج فقط هذي الأعشاب .........
الأكل خفيف وصحي بنفس الوقت
تجنبت كل شي يجيب الشحوم والسمنه
ركزت على العصيرات عدس او صدر دجاجه
جبنه او زبادي أشياء خفيفه بالمره سلطات
بطني أمشي مشي خفيف داخل البيت
ورضعت بنتي طبيعي بالاضافه صناعي
بس طبيعي حرصت لانها تساعد الرحم
يرجع بسرعه لوضعه الطبيعي
وبالفعل الحمدلله يارب طلعت من نفاسي
بدون وزن زايد او كرش متهدل
والمنطقه الحساسه عادي وتمام التمام
===========================
أصلاً من الأغلاط اللي تطيح فيها الحريم
انها كل أكلها دسم فتره نفاسها وزبده وووالخ
غير
الأعشاب الغريبه العجيبه اللي ما أدري من فين جايه !!!
اصلاً علمياً جسم الام بعد الولاده
بالذات جهازها الهضمي يحتاج وقت
لحد ما يرجع لوضعه الطبيعي
قبل الحمل لانه طوال فتره الحمل الرحم
يكبر ويضايق الأمعاء فيجيها كسل
عشان كذا الحامل يجيها امساك
عقب الولاده
تاخذين اكل دسم +اعشاب كثيره = تلبك معوي
=======================================
هذا مجرد وجهه نظر لي ويمكن اغلب الحريم
ما تتقبلها بس هي فعلاً علمياً صحيحه