سلام عليكم صباح الخير انا وحده وزني اول مابديت رجيم كان 78وطولي 150
وصارلي تقريبا ثلاث اسابيع مسويه رجيم ونزلت ثلاث كيلو
وكل محد درا اني مسويه رجيم يقعدون يقلون يوه مرا مانزلتي وزن وليه ومادري ايش والمشكله ان هم
اوزانهم فوق الثمانين :icon33:
اقولهم انو انا مبسوطه ان جسمي ينزل شوي شوي عشان مايترهل
ووحده تقولي اول اعمي رجيم بعدين رياضه
قلت لها بعدين جسمي بيترهل قالت لا
اول رجيم وبعدها رياضه
جد حطموني :06:
WAFA147 @wafa147
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
WAFA147
•
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته صباح الورد اسمعي انتي اتركي كلام الناس عنك وحطيه ع جنب ترا هم اللي مستفيدين مو انتي هذا اولاً ثانياً سوي رجيم مع رقص ( بدون ميوزك بليز ) كذا بتنحفي مع شد ع انو من ناحيه النزول مع الشد حيكون بطيئ لأنو جسمك مشدود فكيف راح ينزل بسرعه بس اذا رجيمك مناسب وتقدري تستمري لسنه واكثر خليك مثل ما انتيوعليكم السلام ورحمة الله وبركاته صباح الورد اسمعي انتي اتركي كلام الناس عنك وحطيه ع جنب ترا...
ايو اكيد اي ماشيه على الدرج عشرين دقيقه وارقص :icon18:
WAFA147
•
ما عليج منهم ما شاء الله نزولج وايد حلو . استمري و فالج الرشاقةما عليج منهم ما شاء الله نزولج وايد حلو . استمري و فالج الرشاقة
حبيبتي شكرا لكلامك اسعدني
ماعليك منهم بس :)
هذولا مثل زوجه خالي تقول يووه شفتم فلانه منتفخه طالعه تخرع
وهي اسمن وحده عندنا لا ومختلطه بعد
انحفي حبه حبه احسن من مرره وحده وكل جسمك ترهل و سولليت :)
هذولا مثل زوجه خالي تقول يووه شفتم فلانه منتفخه طالعه تخرع
وهي اسمن وحده عندنا لا ومختلطه بعد
انحفي حبه حبه احسن من مرره وحده وكل جسمك ترهل و سولليت :)
الصفحة الأخيرة
صباح الورد
اسمعي انتي اتركي كلام الناس عنك وحطيه ع جنب ترا هم اللي مستفيدين مو انتي هذا اولاً ثانياً
سوي رجيم مع رقص ( بدون ميوزك بليز )
كذا بتنحفي مع شد
ع انو من ناحيه النزول مع الشد حيكون بطيئ لأنو جسمك مشدود فكيف راح ينزل بسرعه
بس اذا رجيمك مناسب وتقدري تستمري لسنه واكثر خليك مثل ما انتي