قشر قهوة :

اهتمى بنفسك وقت الدوره تجنبى الممنوع البارد المشروبات الغازيه الايس كريم البرتقال اللبن الزبادى دفى نفسك اطحنى حلبه وماش وحبه سوداء وسفى منه اول الايام سوى لك ترمس كمون ودارسين واشربى منه دائم انتبهى من الترويش لا توقفين تحت الدش والمويه تضرب راسك اذا دورتك توجعك وقليله ماتنزل خلى ماما تسوى لك كبو ترتاحين عليه ابعدى عن الجوع ولازم تاكلين اكل سنع بر مرقوق مرقه حليب حار بفلفل اسود

اهتمى بنفسك وقت الدوره تجنبى الممنوع البارد المشروبات الغازيه الايس...