احلى سلام واحلى تحيه
لاحلى بنات..
عندي مشكله واعااااااني منها ..
وابغى الفرج.....
ياليت تساااعدووني ..
مشكلتي وهي وعقدتي الطوووووووووول
ببـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــكي ..
بقولكم بطووولي 159 وعمري 17 في امل اطووووووووووووول ولا لا
ابغى كل الطرق..
والغذاء الي استمر عليه..
ولو في جهاااز بس بدووووووووون جرااااااااحه..
ياليت تفيدوووووووني
ويكون له نتيجه
الله ياماما كانت تنصحني اني اتغذى زين بس كنت عنيده
توني اصحى.............................
لحقوووووووووووووا علي
:09: تعبت
انتظر ردووودكم
انتظر ردوودكم
&الحلوه الدلوعه& @ampalhloh_aldloaahamp
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيبتي اوصيكي :
بزيادة المتناول من الزنك الموجود في (الخميرة بيرة – السمك – اللحوم – الكبد- البقول – فول الصويا – الاطعمة البحرية – المشروم – الحبوب الكاملة – البقدونس – جنين القمح )
كما اوصيكي بتناول الالبان ومنتجاتها و الفول السوداني والذرة الصفراء والجيلي و الخروب واللحوم وجوز الهند و الجوز و القمح وذلك لمحتواها العالي من حمض الاميني الارجينين الذي يساعد على انتاج هرمون النمو
حبيبتي اوصيكي :
بزيادة المتناول من الزنك الموجود في (الخميرة بيرة – السمك – اللحوم – الكبد- البقول – فول الصويا – الاطعمة البحرية – المشروم – الحبوب الكاملة – البقدونس – جنين القمح )
كما اوصيكي بتناول الالبان ومنتجاتها و الفول السوداني والذرة الصفراء والجيلي و الخروب واللحوم وجوز الهند و الجوز و القمح وذلك لمحتواها العالي من حمض الاميني الارجينين الذي يساعد على انتاج هرمون النمو
الصفحة الأخيرة
ترى المرأه مي حلوه طويلة
تفضلي
http://www.feedo.net/ListDocs.asp?From=Exercises/StretchingExercises