بليييييييييييييييز

سلطة الزبادي بالخيار..

احس بشيء ما ادري هو حموضة ولا شنو ام مشاعل ممكن توصفي الفرق بين الحموضة والحرقة ولا نفس الشئ

الخيار والكمثرى والتفاح
هذي الاشياء تقضي على الحموضة الي بالمعدة :26:
ربي يتمم لك حملك على خير وتقومين بالسلامة انتي والبيبي :17:

الايس كرررررررريم :23:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ....
هلا اخواتي الكريمات وهلا اختي ام نولين ...الله يسهل عليكم جميعا ويكتب لكم السهالة في الحمل والولادة ...
اختي نتيجة التغيرات الهرمونية في الحمل ونتيجة تاثير هرمون البروجسترون في الحمل مما يسبب ارتخاء لعضلات في الجسم ومنها العضلات القابضة للمرى التي تمنع ارتجاع الحموضة من المعدة للمرىء فان هذا الهرمون يسبب ارتخاء العضلات قليلا مما يؤدي الى ارتجاع الحموضة في المريء فيسبب الاحساس بحرقة او الم في اسفل الصدر
...كما انه نتيجة ايضا الهرمونات في الحمل تكون عملية الهضم ابطا في الجسم حتى ياخذ الجسم وقته في امتصاص الفوائد او الفيتامينات من الغذاء اكبر كمية ممكنها مما يساع ايضا في زيادة الحموضة ايضا ...كما ان اللوعة والغثيان تزيد الحموضة وكلما كانت المعدة خاوية من الطعام تزداد الحموضة...
لذلك عزيزتي يجب عليك الاتي :
1- تجنب بعض المأكولات: التي ينتج عن تناولها ارتجاع في المريء مثل الكاكاو، والشاي، والقهوة، والبهارات، والنعناع، والأكلات الدهنية، والطماطم، وعصير البرتقال والليمون وتقسيم الوجبات الى وجبا صغيرة خلال اليوم وعدم ترك المعدة خاوية من الطعام ..
2-تجنب الأكل عموما قبل النوم: بمدة لاتقل عن 2-3 ساعات واستخدام وسادة مرتفعة قليلا عند النوم لمنع حدوث الارتجاع او زيادته ....
3-اكل الزبادي او شرب الحليب قليل الدسم يساعد على تجنب الاحساس بحرقة او حموضة
4-التقليل من شرب الشاي والقهوة
5- وفعلا الخياراو لب الخيار مفيد جدا للحموضة ...
وعند زيادة الحالة او الاحساس بالم شديد وعدم ذهاب الاعراض يمكنك مراجعة طبيبتك النسائية لاطميننا اكثر على وضعك الصحي ..........ارجو ان اكون قد افدتك عزيزتي ...