انا وانتي :

بصراحه يابنات انا حزينه على وضعنا الى متى غافلين ولا على بالنا بس هات يازرط واكل لين الوحده فيناصار وزنها اكبر من امها وجدتهاوصار اللبس والحركه وكل شي اكبر من عمرها خلاص الصبريابنات الاكل مهب طاير ولامنتهي من العالم كل ماعلينا الصبر والاراده الي ان نوصل للوزن المثالي بعون الله

بصراحه يابنات انا حزينه على وضعنا الى متى غافلين ولا على بالنا بس هات يازرط واكل لين الوحده...

بئر الصمت :

انا معاكم والله زهقت مع اني مو دبة بس الكل يسميني دبدوب حتى اولادي وزوجي ولا أتضايق عادي عندي وزي ماقلتي اهم شي الاراااادة قبل سنة كانت عندي ارااادة قوية ونزلت 5كيلو في شهر كنت اخفف اكلي وامشي كل يوووووم من نصف ساعة الى ساااعة مع اني خاااملة وكسوووولة وبعدين ارااادتي تحطمت مرررة وحدة لأني حملت وانا امارس المشي فوقفت عن المشي والتخفييف بس بعدين وانا حااامل كل شي آكل ولكن باعتداااال وكنت آكل كل شي صحي ومازاد وزني يمكن وانا حااامل الا 5 كيلو بس من صرت في الثامن زاااد وزني كثيييير ------------------------- وهالفترة صايرة حساسة بزيااادة كل احس زوجي يطالع في كرشتي فأتضايق مرررة لانها مترهلة لاني من ولدت صار لي 3شهووور -------------------------------- وهذا الاسبوع جلست من النوم وانا بكامل قواي العقلية فقلت لازم اخفف اكلي وابتعد عن الحلويات وعن الشوكلاتة وابتعد عن المشروبات الغازية وفعلاً نجحت صار لي 5 ايام وانا ماأشرب غازات ولا آكل حلويات وفي 5ايام نزلت 2كيلو مع اني بعدني ماأمارس التمارين لحد الان

انا معاكم والله زهقت مع اني مو دبة بس الكل يسميني دبدوب حتى اولادي وزوجي ولا أتضايق...