بصراحة أناما أعرف أحسب السعرات الحرارية لين اليوم ياريت حد يساعدني يعني مثلا ما أعرف مثلا أحسب لو أكلت
تفاحه وبيضه مع كوب حليب كم سعرة حرايرية يكون فيهم وكم في اليوم المفروض سعراتي الحرارية تكون علشان ينزل وزني مع الرياضة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بصراحة أناما أعرف أحسب السعرات الحرارية لين اليوم ياريت حد يساعدني يعني مثلا ما أعرف مثلا أحسب لو...
وشوووووووووووو هاي الاجساااااااااااااااام
انكم خطيررررررررررررررررررررررين مرررررررررررررررررررررره
من جد تسحرووووووووووووووووون
<<<< اهههاااا وش رايك بتشجيع ؟؟!!
^_^
ع فكرة ترى التهزي احياانا يجيب نتيجه