ام الكرم2
•
اشلونكم بنات انا ماشيه اليوم ابشركم دايت طبعا مشاركه مع الاخت العزيزه ام عبد الرحمن من جد تشجع الله يجزاها خير بس ماادري ليش اجوع مره مع الرضاعه والشغل الله يعيني بس اليوم الي ما خبصت باقي الايام فيها تخبيصات الله يعين اخت نونهه لا تبخلين علينا بتشجيعك
الله يرزقني ويرزقك الاراده
ماراح اقولك اني دبه بس مليانه
بس انتي يبللك تنحيف عاد انحفي وقهرني
تقبلي مروري
ماراح اقولك اني دبه بس مليانه
بس انتي يبللك تنحيف عاد انحفي وقهرني
تقبلي مروري
الله يرزقني ويرزقك الاراده ماراح اقولك اني دبه بس مليانه بس انتي يبللك تنحيف عاد انحفي وقهرني تقبلي مروريالله يرزقني ويرزقك الاراده ماراح اقولك اني دبه بس مليانه بس انتي يبللك تنحيف عاد انحفي...
اكلمكم وانا مكتئبه من وزني
بس احنا في عندنا خيارين
اما
ننحف ونبتدي اللي نحلم فيه
او
نظل نحلم ونأجل ونأجل
خلونا نبتدي ونكون رشيقات واحنا شباب احسن لنا :44:
ومافي شي بدون تعب :35:
بس احنا في عندنا خيارين
اما
ننحف ونبتدي اللي نحلم فيه
او
نظل نحلم ونأجل ونأجل
خلونا نبتدي ونكون رشيقات واحنا شباب احسن لنا :44:
ومافي شي بدون تعب :35:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ..
كيف حال الجميع ان شاء الله بخير؟
وش اخبار الارادة عندكم يالله بنات شدو الهمة وربي راح يسهلها عليكم ...
انا من بداية الموضوع وأنا متابعة وصدق الحمدلله استفدت كثير من التهزئي
والحمدلله لي اسبوع وانا احس جسمي متغير للأفضل وباذن الله أواصل
أخذت نظام من الدكتورة هنادي وسألتها كم احتاج من سعرة حرارية والله
يجزاها الجنة ماقصرت معي وماقدرت امشي على النظام لاني ما احب
اتقيد بس اني حاولت احسب السعرات اللي اكلها في اليوم والحمدلله
راح يكون نظام امشي علية بدون تقيد بالاكل بس اللهم احسب السعرات
صدقوني بنات حسيت انة اسهل من الرجيم لان لك الحرية بالاكل بس بحدود
وللأسف ما قست وزني بميزان بس الاحظ بالملابس والحمدلله ...
هذي تجربتي الحالية وان شاء الله من احسن لاحسن لي ولكم ياحبيبات...
خلاص خلونا نفرح ونلبس والله ما تصدقون بالفرحة اللي فرحتها وانا بس شوي
اللي نزلت من وزني يالله وتراها فترة قصيرة وناصل للاوزان اللي نبي شدو الهمة
الله يخليكم ......
طولت عليكم بس أسأل الله ان يحقق أمنياتنا وينحفنا من غير ضرر وبصحة وعافية
وأسأل الله الذي جمعنا في دنيا فانية ان يجمعنا بالجنة لاصخب ولانصب يارب..
دمتم بحفظ الله ورعايتة ....
كيف حال الجميع ان شاء الله بخير؟
وش اخبار الارادة عندكم يالله بنات شدو الهمة وربي راح يسهلها عليكم ...
انا من بداية الموضوع وأنا متابعة وصدق الحمدلله استفدت كثير من التهزئي
والحمدلله لي اسبوع وانا احس جسمي متغير للأفضل وباذن الله أواصل
أخذت نظام من الدكتورة هنادي وسألتها كم احتاج من سعرة حرارية والله
يجزاها الجنة ماقصرت معي وماقدرت امشي على النظام لاني ما احب
اتقيد بس اني حاولت احسب السعرات اللي اكلها في اليوم والحمدلله
راح يكون نظام امشي علية بدون تقيد بالاكل بس اللهم احسب السعرات
صدقوني بنات حسيت انة اسهل من الرجيم لان لك الحرية بالاكل بس بحدود
وللأسف ما قست وزني بميزان بس الاحظ بالملابس والحمدلله ...
هذي تجربتي الحالية وان شاء الله من احسن لاحسن لي ولكم ياحبيبات...
خلاص خلونا نفرح ونلبس والله ما تصدقون بالفرحة اللي فرحتها وانا بس شوي
اللي نزلت من وزني يالله وتراها فترة قصيرة وناصل للاوزان اللي نبي شدو الهمة
الله يخليكم ......
طولت عليكم بس أسأل الله ان يحقق أمنياتنا وينحفنا من غير ضرر وبصحة وعافية
وأسأل الله الذي جمعنا في دنيا فانية ان يجمعنا بالجنة لاصخب ولانصب يارب..
دمتم بحفظ الله ورعايتة ....
bonitaa
•
مسااااء الخيرررررررررررررررررررررر
انا الحمد لله رجعت اخبررررررررررررررررر
حبي بوظبي
وكل البنات
اني خلاص
الحمد لله مشيت على طريق الارده
وهيني اولها 3 كيلوووووووووووووووووووو
واخرهاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
يكونو 18 كيلووووووووووووووووووووووووو
انت كيفكم بوظبي
وشو صار معك وباقي البانت؟
انا الحمد لله رجعت اخبررررررررررررررررر
حبي بوظبي
وكل البنات
اني خلاص
الحمد لله مشيت على طريق الارده
وهيني اولها 3 كيلوووووووووووووووووووو
واخرهاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
يكونو 18 كيلووووووووووووووووووووووووو
انت كيفكم بوظبي
وشو صار معك وباقي البانت؟
الصفحة الأخيرة