توكلي على ربج حبيبتي وادعي الله دايم إنه يصبرج ولاتفكري ابدا إنج جالسة تعملي ريجيم
اقنعي نفسج إنج تحافظين على صحتج , ولو كنتي تعملي ريجيم وخاطرج في حاجة معينة
مشتهتنها مثل تشوكليت أو معكرونة أو طبق بريانــــــي يمممم قولي لنفسج إنج أكلتي منها
وااايد ومليتي منهـــــــــا ,,,
أفكار ثانية ممكن تنفع منها إنج تاكلي وحدج أو تاكلي الأكل بارد عشان ما تاكلي منه كثير
وكمان املي بطنج بالمـــــــــــــاي :)
توكلي على ربج حبيبتي وادعي الله دايم إنه يصبرج ولاتفكري ابدا إنج جالسة تعملي ريجيم
اقنعي...
وزني من سنة وشهر كان 128
وزني الان الحمد لله 101
صحيح الفترة طويلة والوزن لسة كثير لكن بفرح جدا لما حد يقلي نحفانة وانه هيك احسن
بخبص كثير لكن برجع بقول لازم اصل ال90 ان شاء الله
لكن التحية