بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,,,,

أولا ربي يشفيك ويشفي جميع مرضي المسلمين ,,,
ثانيا ,, ظاهرة الإمساك في الإنسان ظاهره غير طبيعية ,, ويجب كشف السبب لكي يتم بعدها العلاج ,,
إذا كان السبب هو عدم التنظيم الغذائي فالأمر بسيط ولا تخافي منه ,,
اما إذا كان السبب مرضي فيجب إستشارة الطبيب لكي يتم الكشف وبعدها يوصف لكي العالج الازم ,,

نرجع لعدم التنظيم الغذائي ,,
انا كان عندي إمساك ,,, فبعد التفكير وجدت أن السبب هو سوء الأكل الذي آكله ,, كله نواشف في نواشف ,,
وهذا غلط في غلط ,,,, وبقيت علي هذه الحالة لين صابني شرج بسبب الإمساك ,,,

العلاج الذي إتبعته ,, وبإذن الله سبحانه وتعالي ينتهي الإمساك ,,

أولا انت قلتي أنك من فترة خمسة أيام ولم تدخلي الحمام ,, أرجوا في البداية أن تأخذي ملين من الصيدلية
لكي يساعدك علي الإخراج لأنه سيكون خشن تماما لأانه بقي في جسمك فترة طويلة ,,
وبعد ما يتم الإخراج ,, تقللي من الملين قدر المستطاع وتتبعي الخطوات التالية ,,,
اولا تبتعدي عن شي إسمه خبز الأبيض وكل ما يتعلق بالأكل المطاعم فهو أكل جاف ولا يصلح أبدا ,,
ثانيا إبتعدي عن كل المشروبات الغازية بكل أنواعها ,,
ثالثا إبتعدي عن أكل المعجنات التي نأكلها أكثر شي في شهر رمضان ,,
رابعا إبتعدي عن أكل الحلويات بجميع أنواعها وتشمل أيضا الشكلاطة ,,,,
خامسا إبتعدي عن شرب القهوي والشاي ,,
سادسا إيتعدي قدر المستطاع عن الجلوس لفترة طويلة ,,,
سابعا إبتعدي عن أكل اللحوم مثل لحم الظأن والإبل والبقر والماعز ,,

هذه اهم أسباب الإمساك ,,

ناتي للعلاج إن شاء الله ,,
اولا إستبدلي الخبز الأبيض بالخبز الأسمر والذي يحتوي علي الشعير ,,
ثانيا إشربي كميات كبيرة من السوائل ولن أقول لك ثلاث لتر في اليوم أنت تحتاجين لخمس لتر في اليوم ,,
ثالثا غذائك يجب أن يكون خضار في خضار ,, انا لا أعرف ماهي المؤكولات التي تأكلونها في بلدكم ,, لكن أنصحك
بان يكون الغذاء مليئ بالخظار مثل البصل والكرنب والملفوف والسبانج والباذنجان والطماطم و الجزر ,,,
ومع كل فم من الغذاء تأكلي الخس تغسليه جيدا بالماء وتضعي علي ملح و ليمون ,, يجب ان تأكلي من الخس كميات كبيرة لازم فالخس مفيد جدا جدا ,,,
يعني الواحد لما يشوف الغذاء لا يري سوي الخضار لازم تأكلي كميات كبيرة من الخضار ,,
رابعا بعد ما تأكلي غذائك تنتظري ربع ساعة وتأكلي تفاحة وبرتقالة وإجاصة وكوي ,,
خامسا ترتاحي بعض الوقت لنصف ساعة إلي ساعة وتأخذي ماء وتشربي كمية كبيرة حتي ولو وصلتي لتر ماء إشربي ,,,
ونفس الشي تسوه في العشاء خضار مع فواكه مع سوائل ,,
في هذه الفترة يحب أن تنسي الوجاب التي تكون غالبا بعد الفطور وبعد الغذاء وقبل النوم هذه تنسيها بالمرة ,,
يجب ان يكون غذائك مقتصر علي الفطور والغذاء والعشاء فقط حتي تتحسن حالتك ,,

الفطور ,,

قبل ما تفطري بحوالي ساعة تشربي كمية كبيرة من الماء وبعدها تفطري فطروك ويجب ان يكون فطورة
من تمر وزبادي وبيضة مسلوقة واحدة وياريت أي شي من منتجات الشعير الخالص ,,

سادسا الرياضة ,, لن تقومي بمجهود كبير ,, فقط المشي ,, لو عندك مكان تتمشين فيه يجب أن تتمشي لمدة نصف ساعة علي الأقل ولو أكثر بيكون أحسن ,,,

وأخير وليس آخرا الشفاء من عند الله وكل هذا أسباب أدعي الله سبحانه وتعالي فهو الشافي ,,

ويجب عليك أن تستمري علي هذا كله لفترة طويلة ولا تسأمي منه فهذا الأكل هو المفيد لجسم الإنسان وأسئلي المجرب ,, ونصيحة لا تهمليه فقد يسبب لك شرخ أو بواسير فعندها تكون المسئلة أصعب ,,,


السلا عليكم ,,,

السنا مكي تراه سريع وفوري ملعقة من السنا مكي على كوب ماء دافي واشربيه وحاولي تجلسي جلسة اليوقا وبعدين نامي على ظهرك وامسكي وحده من ارجولك وهي مثنيه واضغطي على بطنك وحاولي تطلعي الغازات وان شاء الله ترتاحي خذي كمان ملعقة زيت زيتون مع مويه دافيه عالريق

حل فوري >>حقنه شرجيه بسهوله تنزل كل البلاوي باذن الله بعدها سوي الي قالوا عليه البنات اتبهي لاكلك وربي يشفيك

انا حامل و كتبت لي الدكتوره ملين اسمه بيولاكس ..حبتين في اليوم وقت اللزوم يعني مآآأكثر منه..والله يعين هاالإمساك

الله يعينك بس انتي حااااولي لا تتأخرين

كل ما تأخرتي بروحة الحمام وانتي بكرامة كلما زدتي الأمر سووووء ويمكن ماتنفعك الحلول لين تحاولين الله يعينك بس اهم شي لا تتأخرين أكثر ..

واذا مره ماقدرتي في علاج سرييييع المفعول بالصيدلية تحصلينه مايمديك تحطينه الا وانتي بالحمام وانتي بكرامه حقنة شرجية زي الموية معرووووف للامساك ..

اشتريه ماراح تندمين ..

وبعدها عندي لك حل سهههههههل وعلى ضمانتي

على الريق كلي لك برتقالة واشربي كاسة موية

ونفس الوضع قبل ماتنامين ..

تاكلينها أكل ماتكون عصير ..