اغصان الشمال
•
رفع
عليك بشرب الماء اقل شي 7-8اكواب فاليوم
وكثري من اكل الخضراوات والفواكه
والشاي الاخضر مرررررررررررره رووووووعه
اذا كانت بشرتك جافه حطي على وجهك فازلين قبل تنامين واول ماتصحين مسحيه بعدين غسليه
بس لاتحطين على شفايفك فازلين حطي فكس مرررررررره رووووعه عن تجربه
واتمنى اني افدتك ياقلبي
ولاتنسيني من دعواتك
وكثري من اكل الخضراوات والفواكه
والشاي الاخضر مرررررررررررره رووووووعه
اذا كانت بشرتك جافه حطي على وجهك فازلين قبل تنامين واول ماتصحين مسحيه بعدين غسليه
بس لاتحطين على شفايفك فازلين حطي فكس مرررررررره رووووعه عن تجربه
واتمنى اني افدتك ياقلبي
ولاتنسيني من دعواتك
موج 83
•
حبيبتي و لا يهونون الخوات
الرسول صلى الله عليه و سلم يقول
( بيت ٌ لا تمرا ً فيه جيااااااااااااااااااااع ٌ أهله )
يعني مهما اكلتي و ما جيتي لتم كنك ما كلتي
اندهري فيه و ابتعدي عن الدهون و الشوكولاتات و الشيبسات و القهاوي
و تشوفين كيف
و الحيلب مع الحلبة له فوائد عظيمة
بس انتبهي وقت الدورة ابعدي عن الحلبة
الرسول صلى الله عليه و سلم يقول
( بيت ٌ لا تمرا ً فيه جيااااااااااااااااااااع ٌ أهله )
يعني مهما اكلتي و ما جيتي لتم كنك ما كلتي
اندهري فيه و ابتعدي عن الدهون و الشوكولاتات و الشيبسات و القهاوي
و تشوفين كيف
و الحيلب مع الحلبة له فوائد عظيمة
بس انتبهي وقت الدورة ابعدي عن الحلبة
إحساس حي
•
اشربي عشر اكواب ماء يوميا على الاقل
امشي ربع ساعه
كلي 3 تمرات وكوب عصير برتقال على الريق
حاولي تركزين باكلك على الفواكه والخضار
والنتيجه بتبدا تبين بعد عشر ايان وجهك بيصير وردي ورطب ومنور وبيسمن من الفواكه واحسن شي التفاح
امشي ربع ساعه
كلي 3 تمرات وكوب عصير برتقال على الريق
حاولي تركزين باكلك على الفواكه والخضار
والنتيجه بتبدا تبين بعد عشر ايان وجهك بيصير وردي ورطب ومنور وبيسمن من الفواكه واحسن شي التفاح
الصفحة الأخيرة