بسم الله الرحمن الرحيم
والسلام عليكم
بنااااااااااات منو مثلى ؟؟؟؟؟؟؟
لاحظت ؟
الحين راح تعرفون شقصد ؟
انا بصراحة جربت كذا ريجيم مع ان وزنى مو زايد وايد
بس حبيت اوصل لوزن معين ما اتعداه وكل مره ادخل على مواضيع عن برامج تنحيف وريجيمات
كثثثثثيرة
المهم
ان هالريجيمات تختلف بس تتشابه بشى واااحد فقط لااااااااااااااغير
((((((وهو عنوانها ))))))))
اى لا تستغربون ؟؟؟؟
اغلب الريجيمات والبرامج الغذائيه تبدا بالعنوان التالى :
ريجيم ينزل 10 كيلو باسبوع ؟؟؟؟؟؟
ريجيم ينزلج 5 كيلو ب 3 ايام ؟؟؟؟؟
ريجيم ينزل 25 كيلو ب شهر ؟؟؟؟؟
ما ادرى احس انها عناوين تجاريه
انا من شهر كاااااااااااامل وبرجيم تخفيف اكل (اتوقع حتى العصافير ماتاكل مثلى ))))
ما نزلت الا 5 كيلو فقط
وحتى العام طبقت ريجيم عند عيادة تغذيه وتحت اشراف طبيبة ونزلت كيلوين بس بالاسبوع
حتى الدكتورة قالت لى الريجيم ينزلج كيلو الى كيلوين بالاسبوع مو تتوقعين اكثر
وبشهرين راح تنزلين 10 كيلو لو استمريتى عليه وان الاجسام تختلف:
حسب العمر
والتمثيل الغذائى
والهرمونات
واذا سبق وسويتى ريجيم تتاثر بعد
واذا تعانين من خلل بالهرمونات لو شنو ما تنزلين
واذا تمارسين الرياضة او لا ؟
يعنى بصراحة ما اصدق العناويييين الجذابه ابد اتمنى وزنى ينزل بسرعة ويثبت بس ماكو فايدة
علشان جذيه قررت انى اعدل نظامى الغذائى واخفف وايد من الاكل اللى ماله داعى وخصوصا
الحنك الزايد جنى بعير ( على قولة امى الله يحفظها ) ادرى دخلتكم بمواضيع وايده بس
منو مثلى لاحظت هالشى وهالعناوين الفارغة اللى ملينا منها :angry2: وبالاخير مافيه احسن من
الاعتدال بالاكل والاهتمام بالاكل الصحى المفيد
بنشوف تجاربكم ؟؟؟؟ وملاحظاتكم ومنو جربت نظام غذائى ( ريجيم ) ونزلت عليه زى ما قاال
بانتظاركم
جوانا @ @goana_11
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
tima123 :
كلامك عدل وازيدك مرة قريت 12ك باسبوع مش قادرين ننزل ك واحد بننزل 12 يالهوي:o مرة واحدة طبقت ريجيم العنب وكان مكتوب 4ك ب3 ايام صراحة نزلت 2 ك وما رجعوا الا بعد 3 اشهر من التخبيص الشديد :42: انا كمان ما اصدق وكمان بخاف كتير من الريجيمات الي هي مثلا تاكل طول اليوم تفاح وهكذا:11: وانا عملت تخفيف بالاكل وامشي ساعة وامارس الرياضة واشوف ان هذا هو الحل الامثل للسمنة بس الصبر والاستمرار ان شاء الله نحقق امالنا بالرشاقة :26:كلامك عدل وازيدك مرة قريت 12ك باسبوع مش قادرين ننزل ك واحد بننزل 12 يالهوي:o مرة واحدة ...
وانا وياج في الراي حبوبة عن نفسي ملييييييييت من هالعناوين
انا اسوي رجيم بس على راحتي شوفي للحين نازلة بس واحد كيلو ههههههههه
وكل اسبوع بنزل كيلو واحد عشان لا اتعب جسمي ولا اتعب نفسي
وبصراحه وللامانه ما اصدق اي وحدة تقول انها سوت رجيم ونزلت 12 او 15 كيلو
الا اذا كان رجيم قاسي ويضر بالجسم وبالصحه .. وعلى فكرة لاحظت كل الرجيمات تتشابه
خاصة في جدول الأكل ونفس الاصناف .. !!!!!!
الاعتدال في الاكل + رياضة لمدة نص ساعه او ساعه يوميا = رشاقة ونحافة وصحة
انا اسوي رجيم بس على راحتي شوفي للحين نازلة بس واحد كيلو ههههههههه
وكل اسبوع بنزل كيلو واحد عشان لا اتعب جسمي ولا اتعب نفسي
وبصراحه وللامانه ما اصدق اي وحدة تقول انها سوت رجيم ونزلت 12 او 15 كيلو
الا اذا كان رجيم قاسي ويضر بالجسم وبالصحه .. وعلى فكرة لاحظت كل الرجيمات تتشابه
خاصة في جدول الأكل ونفس الاصناف .. !!!!!!
الاعتدال في الاكل + رياضة لمدة نص ساعه او ساعه يوميا = رشاقة ونحافة وصحة
أنا عني ما أسمح إني أتجرأ ..
وأفكر إن ممكن صاحبة الموضوع تكون كذابه
لإن ايش مصلحة البنت الي راح تكذب ؟
وذنبها على جنبها ..
ولنا عقول تعرف تميز ايش المنطقي ..
من الي مو منطقي
مع إني في نفس الوقت مليت من المواضيع هذي ..
وأصدق الي يقولون إن فيه ريجيم ينزل بالأسبوع خمسه كيلو لإن صار لي كذا شخصياً ..
وأصدق أكثر إنه غلط ويهد الحيل ويرجع الوزن المفقود وممكن أكثر
بالتــــــــوفيق
:)
وأفكر إن ممكن صاحبة الموضوع تكون كذابه
لإن ايش مصلحة البنت الي راح تكذب ؟
وذنبها على جنبها ..
ولنا عقول تعرف تميز ايش المنطقي ..
من الي مو منطقي
مع إني في نفس الوقت مليت من المواضيع هذي ..
وأصدق الي يقولون إن فيه ريجيم ينزل بالأسبوع خمسه كيلو لإن صار لي كذا شخصياً ..
وأصدق أكثر إنه غلط ويهد الحيل ويرجع الوزن المفقود وممكن أكثر
بالتــــــــوفيق
:)
صدقتي عزيزتي بكل كلمة قلتيها بارك الله فيجصدقتي عزيزتي بكل كلمة قلتيها بارك الله فيج
وانا عن نفسي جربت ريجيم التمر واللبن ولا نقصت الا كيلوين في عشرين يوم:(
مع انة ينقص اكثر من كذا
وفعلا مافي احسن من التخفيف والمشي نص ساعة
بس انا مادري وشفيني عجزت استغني عن الشكولاتة:22:
مع انها هي السبب في سمنتي:42:
وزني 80 وطولي 162
:icon36:
مع انة ينقص اكثر من كذا
وفعلا مافي احسن من التخفيف والمشي نص ساعة
بس انا مادري وشفيني عجزت استغني عن الشكولاتة:22:
مع انها هي السبب في سمنتي:42:
وزني 80 وطولي 162
:icon36:
الصفحة الأخيرة
مرة واحدة طبقت ريجيم العنب وكان مكتوب 4ك ب3 ايام صراحة نزلت 2 ك وما رجعوا الا بعد 3 اشهر من التخبيص الشديد :42:
انا كمان ما اصدق وكمان بخاف كتير من الريجيمات الي هي مثلا تاكل طول اليوم تفاح وهكذا:11:
وانا عملت تخفيف بالاكل وامشي ساعة وامارس الرياضة واشوف ان هذا هو الحل الامثل
للسمنة بس الصبر والاستمرار ان شاء الله نحقق امالنا بالرشاقة :26: