~ M!Ss AmOoOlA ~ @mss_amooola
كبيرة محررات
بنااااااات إدخلوا والله في مفاجأة........!!!!!
بنات أنا سمعت هالشي من وحده من صديقاتي وكنت بنقله لكم
بس قلت لأ خليني أجربه وأشوف إذا كان اوكي نقلته للبنااااااااات :)
إسمعوا وإستعدوا لهالحركات الجديده :) (( تكفين عاد ))
بنات تخيلو أنا وصديقتي إكتشفنا هالإكتشاف عن طريق الصدفه
ألا وهو (( أقول إخلصي واللي يرحم والديك )) :22:
(((( ربط البطن )))) ايه نعم خير وش فيكم تطالعوني كذا !!!!!!! :eek:
بنات والله لي اسبوع تقريبا أربط بطني بالغتره أو بجلال الصلاة
أو أي قماش سميك شوي
أربطه زيييييييين يعني أشدددددد :09:
اربطه قبل الوجبات <<<< (( يساعد بشكل ملحوظ على الشبع بسرررررعه ))
وكمان يخلي الاكل ينهضم بسرعه وأربطه كمان قبل المشي
ولما تربطي بطنك قبل النوم والله يابنات انك ترتاحين من شي إسمه
((( إمساك ))) _وانتو بكرامه_
وانا عارفه ان أغلب بنات هالقسم يعانووووون بشده من الإمساك
لأن هاذا أحد نتايج الريجيم ونقص الألياف
وصدقوني يابنات أقول لكم هالكلام عن تجربه شخصيه
كانت نتايج التجربه :
تخلصت 50 % من الإمساك
صرت أشبع بسررررعه لأن البطن مربوط والمعده مضغوووووووط عليها
وحجمها بالمره صاااااغر
والمهم في الموضوع أحس ان بطني دخل شوي لجوا يعني فعلا
ان هالشي مفيد اتمنى يابنات انكم تجربوه وتشوفوا
يمكن ينفعكم وتدعولي وصدقوني يالغاليات لو مانفعكم مارح يضركم :)
بس لونفعكم أماااااااااانه قولوا لي وبشروني
تراني بالمررررررره أنبسط لما أنفعكم بأي شي مهما كان بسيط.. :)
أحبـــــــكم ولاتنسوني من خالص دعواكم....
109
7K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
meram
•
مشكوووووووووووورة
الصفحة الأخيرة