مرحباا ريونه..

انا عندي لج نصيحتين فقط... الا وهم

بسم الله الرحمن الرحيم..

1- فوري لج حليب طاااازج وضعيه فالكوب واضيفي له 7 رطبات او تمرات..واشربيه وبتشوفين نتيجه فوريه ..صدق صدق هالوصفه تعطي نشااط غير طبيعي لول.. انا سمعت ان الرسول كان يشرب حليب داخله رطب..ونحن نعمل هالطريقه في رمضان عالافطار لأن الوااحد يكون تعبااان من الصيام
فعلى طوول نتنشط..... جربي الطريقه وبتدعين لي..

2- اختاري لج وصفاات سهله جدا كبدايه وبعدين يوم بتشوفين نفسج قمتي تحبين تهتمين خذي الوصفاات الطوييله.. مع اني من انصاار الاشيا السهله والمفيده..


واذا تبين جدول بسيط...راح اكتب لج على خلطات بسيطه سهله ومفيده..

____الوجه____

طبعا تغسلينه مرتين فاليوم الصبح والمسا بالصابونه المناسبه وأنا ارشح صابونة كلين اند كلير
وفي نص اليوم حطي قنااع الرووووب جدا راائع للمسامات والحبوب والبثور

وبسسسس

___الشعر__
استمري على شي وااحد فقط بما انج كسوله حطي الزيت قبل الاستحمام وشوفي الزيت اللي يناسبج
ومره فالاسبوع حطي روب معاه ملعقتين زيت كقناع لتغذية الشعر..وارسي لج على شامبو وااحد مع بلسم.. لاتمين تغيرين كل شوي فالخلطاات لأن هذاا جدا يضر الشعر ويغير نوعيته..

عالاقل استمري شهرين او ثلاث وبعدين غيري...


___الجسم___

كبدايه بعد الاستحمام حطي كريم مغذي وبسسس.. جربي دوف بدي سيلك..


الجسم بالذاات خلطااته طوييبه ف الين ماتتعودين عالاهتمام بعدها روحي شوفي لج الخلطه المناسبه..

مع اني مش من انصاار الخلطاات الوايده احب الاشيا السهله..

ومشكلة النووم لاتكبرينها بما انه اجاازه عاادي اسهري بس اهم شي ناامي كويس..
والاكل مهم بعد اجعلي اغلب طعاامج صحي.. واشربي مااي

والله المااي يعطي نضااره للوجه والجسم والشعر حتى ويعدل النفسيه...

بس له اوقااته..يعني لاتشربينه بعد الاكل على طوول لا جذه بتضعفين امتصاص الجسم للطعام ومابتستفيدين..

اشربيه مثلا اول ماتصحين كااس او اثنين وخلال النهار,,,لكن اذا كلتي اكل اصبري ساعه او اثنين عشن يمتص الجسم الاشيا المفيده من الطعاام وبعدين يأتي دور الماي ينظف الجسم من الاوساخ ويرويه..ولاتشربين قبل النوم عشن ماتضطرين توحين كل شوي الحمام لوووووووول

وبسس..اسفه اذا طولت..بس حبيت اني افييد

:

الله يشفيك ويعافيك
اقولك سر :42: انا زيك بس الهيموجلوبين عندي 6 ونص:(
وماعرف ابلع حبوب وعطتني الدكتورة مرى حبوب عادي تمصينها او تبلعينها ومكتوب عليها بطعم الشوكليت
بس طعمها عذاااااب تقولي حديد مصدي:hahaha:
بس لاحظي لازم نهتم بهذا الموضوع نقص الحديد مب بس يأثر على الصحة ويسبب الخمول حتى البشرة والشعر وكلوو

هلاااااااااا ريوووووووووونة

تروحين وترجعين بالسلاااااااااامة ... ان شاء الله السفر يعدل النفسية .........ويفتح شهيتك للاكل ....

اي والله موضوعنا اختفى دورته ما لقيته ضااااااااع :icon33:

وبالنسبة لوزوووووووون من زماااان عنهااااااا اللي اعرفه انها مشغولة بزواج اختها ... اتوقع الحين بعد تزوجت خلاص .... ان شاء الله نشوووفها ونسمع اخبارها قريب ....

بالنسبة لي ما ززززززلت مع العنااااااااااية ....
الجسم في تقدم ..........
البشرة تتقدم من ناااااااحية ...وتخرب من ناحية ثانية :09: ... الله يعين بس .......
بس ابشرك ارتحت من الدهون الزايدة بوجهي ومن الحبوب ارتحت بنسبة 98% ....
بس مشكلتي هالاثار قلت بس ما اختفت قلت بنسبة 50 %... بس بشرتي صايرة حسااااااااسة ..........

وحاليا استخدم القناع اللي يقلب الحنطية بيضاااااااااا .......... :22:
بشوووووووووف اخرتها انا وهالبشرة ...............

سلاااااااااام قلبووووووووووووووووووو

هلا مثابرة .. :)
ههههههههههههه ..
من جد وبقووه بعد ..
بس المفرووض تكونين أسم على مسمى ..
تكونين مثابرة ..
تسلميييين ..
وكم مثابرة عندي أنا ..
ومن قاال ياارب ..
:26:

هلا جومانا .. :)
أي والله السهر متعب ..
نووم الليل ماينتعووض أبددد ..
أصلاً ..
حالياً ..
معي أرق ..
ونزلت موضوع بقسم الصحه ..
أبي البنات يقترحون علي حبوب منوومه ..
تعبت ماأنام زيين..
نومي مقطع وكلا ساعتين ولا ساعتين ونص .. !!
حياك ..
:26: