ها ريوووووووووووووونه
قوليلي ايش صار عليك يالله شدي حيلك وخليك بنت نشيطه
ماشاء الله البنات ما قصروا ...
انا كنت زيك كسولة ,,,لا بصراحة مو زيك انا الكسل عندي الحالة الطبيعية عند الناس المهتمة ههههههههههههههههه ،،،،بس مشكلتي اني استخدم خلطات وكريمات بس ما استمر ،،، بس من شهر محرم ،،، يعني من بداية هالسنة وانا مستمرة والحمد لله ما اهملت نفسي ،،،
بالبداية كنت اسوي لي جدول عناية لمدة اسبوع ... اكتب كل شي على ورق واتابع نفسي .. واشوف مدى تطبيقي للجدول بنهاية الاسبوع ،،، وكل اسبوع احسن من الاسبوع اللي قبله ،،، والاسبوع الرابع طبقت الجدول بحذاااااااافيرة ،،،
وبعدها صرت ما اكتب شي لاني خلاص تعوووووودت عليه ما صرت احس ان هالشي اجباري لا صرت اعتني بشكل تلقائي ،،،
وبالنسبة لنوم عندك وعندنا خير ،،، والى الحين انا نوم الليل ما اعرفه ،،، وما اعتقد اني بقدر اترك السهر ،،، انا المفروض نكي يكون مدمنة خلطااااااااات نتتتتتت سهرررررررر ههههههههههههههه <<<<<< وضحك بعد خخخخخخخخخ
ومسالة الاكل الى يومك وانا احاول اضبطها ،،، اتعدل يومين وارجع اخرب الدنيا عشر ايام ،،،الله يعين ،،،،،،بس احاول اخذ فيتامينات علشان تعوضني اي نقص ،،،
والحين الحمد لله كملت خمس شهور وانا مستمرة على العناية بشعري وبشرتي وجسمي ،،،
وفي شي بيساعدك ،،، حاولي تسوين كمية من القناع مثلا وتتركينه بالثلاجة ،،، علشان اذا كنت متكيسلة تسوينه خلاص بتلقيه جاهز ،،، ومع الوقت ما تقدرين تستغنين عنه ،،،
وهالشي حاولي تسوينه مع اغلب الخلطات ،،، سوي كمية لاسبوع او اسبوعين <<<< انا اسويها علشان كذا تلاقيني ما اترك العناية ابد لان كل شي جاهز وسالفة اللطخ سهلة وما تاخذ وقت ،،،
سلاااااااااااااااااااااااام قلبووووووووووووووو
انا كنت زيك كسولة ,,,لا بصراحة مو زيك انا الكسل عندي الحالة الطبيعية عند الناس المهتمة ههههههههههههههههه ،،،،بس مشكلتي اني استخدم خلطات وكريمات بس ما استمر ،،، بس من شهر محرم ،،، يعني من بداية هالسنة وانا مستمرة والحمد لله ما اهملت نفسي ،،،
بالبداية كنت اسوي لي جدول عناية لمدة اسبوع ... اكتب كل شي على ورق واتابع نفسي .. واشوف مدى تطبيقي للجدول بنهاية الاسبوع ،،، وكل اسبوع احسن من الاسبوع اللي قبله ،،، والاسبوع الرابع طبقت الجدول بحذاااااااافيرة ،،،
وبعدها صرت ما اكتب شي لاني خلاص تعوووووودت عليه ما صرت احس ان هالشي اجباري لا صرت اعتني بشكل تلقائي ،،،
وبالنسبة لنوم عندك وعندنا خير ،،، والى الحين انا نوم الليل ما اعرفه ،،، وما اعتقد اني بقدر اترك السهر ،،، انا المفروض نكي يكون مدمنة خلطااااااااات نتتتتتت سهرررررررر ههههههههههههههه <<<<<< وضحك بعد خخخخخخخخخ
ومسالة الاكل الى يومك وانا احاول اضبطها ،،، اتعدل يومين وارجع اخرب الدنيا عشر ايام ،،،الله يعين ،،،،،،بس احاول اخذ فيتامينات علشان تعوضني اي نقص ،،،
والحين الحمد لله كملت خمس شهور وانا مستمرة على العناية بشعري وبشرتي وجسمي ،،،
وفي شي بيساعدك ،،، حاولي تسوين كمية من القناع مثلا وتتركينه بالثلاجة ،،، علشان اذا كنت متكيسلة تسوينه خلاص بتلقيه جاهز ،،، ومع الوقت ما تقدرين تستغنين عنه ،،،
وهالشي حاولي تسوينه مع اغلب الخلطات ،،، سوي كمية لاسبوع او اسبوعين <<<< انا اسويها علشان كذا تلاقيني ما اترك العناية ابد لان كل شي جاهز وسالفة اللطخ سهلة وما تاخذ وقت ،،،
سلاااااااااااااااااااااااام قلبووووووووووووووو
هلا روح .. :)
زين مشالله..
على الأقل تحطين شئ..
أنا ماأقرب من الخلطات..
بس فالحه أجمع فيهم ..
مدري ليه أجمعهم ..!
دامي ماأستخدمهم ..
يالله ع الأقل تسلين نفسك بهالدواام .. :D
مشكوووره ع مرووك وردك .. :26:
هلا البدره .. :)
ماأرتاح وقت النوم..
حاطه خلطه وأنااااام ..!!!
جربتها قبل..
ماضبطت معي ..
مشكووره ع مرووك وردك .. :26:
الصفحة الأخيرة
هالمشكلة كنت أعاني منها بالثانوية كنت أدري بالسنة النهائية 10 مواد
من كثر الزحمة والـ home works
ومن كثر مااتعب بالتفكير بتنظيم وقتي صرت اكسل واترك كل شئ ولا اسوي ولااااااااااا شئ
بقولك طريقة تنظيم فيها كل وقتك
وأأأأأأأأأأأهم شئ أدويتك
سوي تذكير بموبايلك لأوقات الأدوية وخليها علطول معاك قريبة
في بالصيدلية علبة مااعرف شسمها
بس هل صغيرة بلاستيك مكتوب عليها ايام الأسبوع من السبت للجمعه
كل يوم عبارة عن علبة تحطين فيها حبة من كل دوا
وتسمح لك تراقبين نفسك اذا انتظمتي اولا
وحطي بغرفتك لوحة فلين بلون مميز
وثبتي عليها اوراق صغيرة الصفر
واكتبي عليها ملاحظات وتذكير
وكل مامريتي بتشوفينها وتذكير
بالتووووووووووفيق:)