بنااااات كم سعره حراريه في اصبعين تويكس

هلا والله ولهانة ...

أنا من عشاق التويكس ،،، وكنت من فترة قريبة أسوي رجيم واشتقت للتويكس موووت

وسألت الدكتورة عنه ،،،قالت لي فيه تقريباً 250 سعرة حرارية ،،، إذا ما خانتني الذاكرة

تخيلي يعني عن وجبة فطور ... من الأفضل تركه وقالت لي اذا اشتقتي مرة كلي حلاوة التويكس الصغيرة

اتمنى اكون افدتك

يا سلالام على تجمع الشوكولااتات يم يم
انا من جمااعة السنكرز
بصرااحه صارلي اسبووع شغااله علييه بس كل يووم بااكل قضمه منه يعني مش كل حبة السنكرز لالا طبعا بس لقمه

حلوه هاللقمه يعني ما بحرم نفسي

بينما اختي او قصدك انك تالي كل يوم تويكس مشكله هااي بصرااحه هههههههههه

ما اظن بتنحفي اعملي مثلي كلي نص اصبع مثلا افضل

موووووووفقه

شيكولاتة ماركة كيت كات
اصبعين (32 جرام)
162

شيكولاتة ماركة مارس
واحدة (48 جرام)
230

شيكولاتة بالحليب
28 جرام
151

شيكولاتة ماركة ملكي وي
واحدة (60جرام)
260


شيكولاتة سنيكرز
واحدة (57 جرام)
270

شيكولاتة نستلة كرانش
اصبع واحد (42 جرام)
230



شيكولاتة تويكس
اصبع واحد (29جرام)
120

شيكولاتة باونتي
قطعة (100 جرام)
473

مربى (جميع الأنواع)
ملعقة أكل
52

علكة اكسترا
قطعة واحدة
8

علكة دانتين عادي
قطعة واحدة
6

سكر أسمر
ملعقة شاي
11

سكر أبيض
ملعقة شاي
20

كنافة بالجبن
قطعة واحدة (75 جرام)
267

كنافة بالقشطة
قطعة واحدة (75 جرام)
259

بقلاوة بالفستق
قطعة واحدة (35 جرام)
178

كليجة بالتمر
قطعة واحدة (35 جرام)



يعني مو مشكلة تأكلي كل يوم شكولاته بس لالالالالالالالالالالالالالالالازم تعرفي كم وزنها بالجرام وكلي قطعة صغييرة ما تأثر على الرجيم

بس تعتمدي عليها بس كل يوم بدون غذاء مفيد غلط، ماراح أقولك ما تنحفين لا راح تنحفين بس بيتساقط شعرك وتشحب بشرتك ويطلعلك حبوب دهنية في وجهك وهالات سوداء حول العين ...
137

الف شكر لكم ماقصرتوا
مياز
الله يعطيك العافيه على المعلومات القيمه

لاياحبيبتى لاتعتمدى عليه لانه بيضرك ويسبب لك فقر دم لو انتى اكلتيه كل يوم مع قهوه
ممكن تاكلى المينى تويكس حبه كل يومين