بناااات المشي والبرد

أنا دائماً بمشي بالبرد و الحمدلله رب العالمين بالشتاء الماضي نزل وزني أكتر من خمسة كيلو كنت كل يوم أمشي بالبرد بس مالها علاقة أختي طالما أن الجسم عم يتحرك فحتى لو كان برد رح تنحفي عرفتي شلون حبيبت ألبي ...

و لما بترجعي على البيت رح تشوفي كيف ملابسك مبلولة من الداخل يعني الفائدة إن شاء الله مؤكدة إن مشيتي في البرد أم في الحر النتيجة وحدة ...

هذا عن تجربتي الشخصية و الله يوفقك :26::26:

شكراااااااااااا مررررررررره يا محبه الخير والله يسعدك يارب
لاني كنت بوقف مشي

تسلميييييييييي حبيبت ألبي و الله يوفقك يارب و أمانة لو لزمك أي سؤال أو استفسار مني تكرم عينك أنا بالخدمة روحي :) ::26::26::26:

انا مثلك ما اعرق حتى لو بعز الصيف عشان كذا ما احس اني استفيد

شكراااااااا محبه الخير وانا عارفه انك ما تقصرين ولو ابي شي رح اسالك ثانكسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس البي:)