اهلين حبيباتي
اشحالكن ..بناات باركوولي نزلت 4 كيلوات بعد العناااااااااااااااااااااااااء والله تعبت لي سنه اسوي رجيم ما نقص ولا كيلو لكن الحمد الله قدرت انزلها ..وان شاء الله اقدر انزل 3 كيلوات بعد قبل العيد واكون رشيييييييييقه :D
وزني الحين 60
و طولي 165
بس انا مشكلتي والله عندي المؤخره :09:
وهذا الي مخرب علي كل شي ..
والله جسمي صار منظره مب حلو ابد وابا تمرين معين ولا عشب معين
بنااااااااااات دخيلكن الحقو علي

العنـــود @alaanod_6
عضوة فعالة
هذا الموضوع مغلق.


هههههه فديت قلبج سوري والله ما شفت ردج اهناك رديت وعلى طول نزلت موضوع يديد ماشفت ردج السمووووحه يالغاليه وانا اتريا التمارين :rolleyes:

اهلين والله حبيبتي نجوم الليل شوفي يا عمري انا من ناحيه الاكل هييه ارادتي قويه خاصه في رمضان اشوف اهلي كلهم ياكلون حلوات ومقليات وغيرها وانا وايد علي تمره و سلطه فواكه واشبع واقعد لين ثاني يوم افطار وعلى هالحال ممكن عيوني تقولين لي كيف رجيم تمر ولبن وكم ينزل لان العيد جرب وانا لازم انزل على الاقل احين 3 كيلوات وبدعي لج يالغاليه

Ga6Wa
•
شوفي اختي اذا تبين ( ......... ) تنحف
اكو طريقه وايد سهله
نقعدين على الارض اوكي وتكونين ماده ريولج وتزحفين واتني قاعده :D
وبالنسبه حق رجيم التمر انا اقولج تاخذين 21 حبة تمر و 3 اكواب من اللبن او الحليب بس:28:
اكو طريقه وايد سهله
نقعدين على الارض اوكي وتكونين ماده ريولج وتزحفين واتني قاعده :D
وبالنسبه حق رجيم التمر انا اقولج تاخذين 21 حبة تمر و 3 اكواب من اللبن او الحليب بس:28:
الصفحة الأخيرة
أنا وراج وراج:32: ...
ليش مستعيله ؟ قلتلج بنزل التمارين يوم أحملهم ....
خلي عندج صبر ...;) ;)