دبا عسل
دبا عسل
كل الشكرررررررر للغاليه النية الصافية ابصرااااااااااااحه ما قصرت وكتبت لكم كل شي وشرحته بالتفصيل. تسلميييييييييين عنوني والله يجزاج الخير. ومثل ما جفتوا يا بنات لاااااااااااااااااااااااااااااااااااااا يأس مع الحيااااااااااااااااااااااااه ابداااااااااااااااااا واكيد اكيد بيجي يوم من الايام وكلنا بننحف فيه :) والى مزييييييييد من برامج الرشاقه المره الجايه باذن الله.
كل الشكرررررررر للغاليه النية الصافية ابصرااااااااااااحه ما قصرت وكتبت لكم كل شي وشرحته...
وكمان قالت اوبرا ان السر في نحفها السريع هو ترك العشاء والله يابنات من جد انا جر بت ترك العشاء وحسيت ان الكرشه بدت تخف عشان كذا تشجعت وانشاء الله بستمر في البدايه جوع وتعب لدرجة لما اصحى الصبح احس اني بستفرغ(تكرمون)من شدة الجوع بس بعدين تعودت عليه وصرت اذا تعشيت يوم تعبت وحسيت بثقل واحيانا استفرغ(تكرمون)لان المعده خلاص تعودت000اف تعبت من الكتابه
يار ب انحف وجميع الدبدوبات آآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين :(
أنستازيا
أنستازيا
كانت الحلقة مفيدة :)
skillful
skillful
شفت اخر البرنامج اليوم في الاعادة

خســــــــــــــــــــــارة
الامل مني وفيني
انا شفته البارحه


بغيت ارد اشوف الاعاده بس ما لحقت


الصراحه روووعه ووتشجيع

وقالت اوبرا اهم شي هو القرار

اذا خذتي القرار بتضعفين

يعني قرار عزيمه جديه

وبتضعفين


يلا الى الرشاقه يا صبايا ^_^
*بنت الخطاب*
*بنت الخطاب*
كل الشكرررررررر للغاليه النية الصافية ابصرااااااااااااحه ما قصرت وكتبت لكم كل شي وشرحته بالتفصيل. تسلميييييييييين عنوني والله يجزاج الخير. ومثل ما جفتوا يا بنات لاااااااااااااااااااااااااااااااااااااا يأس مع الحيااااااااااااااااااااااااه ابداااااااااااااااااا واكيد اكيد بيجي يوم من الايام وكلنا بننحف فيه :) والى مزييييييييد من برامج الرشاقه المره الجايه باذن الله.
كل الشكرررررررر للغاليه النية الصافية ابصرااااااااااااحه ما قصرت وكتبت لكم كل شي وشرحته...
بسم الله الرحمن الرحيم

جزاك الله خير اختي
انا مادريت بالحلقه الا منك
والحمد لله شفتها واستفدت كثير