كوبونات الراقية تسجيل الدخول

لاعبة تنس
لاعبة تنس •
ماشاءالله البنات ماقصروا

اهم شي اهتمي بصحتك
ملكة الحسن
ملكة الحسن •
السلام عليكم

فقر الدم علاجه يا دوب شهرين تلتزمي على حبوب الحديد

كثري بروتين لأن نقص البروتين هو سببه

و ان شاء الله تدوم عليكي الصحة و العافية

و يعطيكي العافية

:)
"جيتـــــارا
"جيتـــــارا •
السبانخ ممتاااازه لفقر الدم
فاطمة كمال
فاطمة كمال •
"جيتـــــارا "جيتـــــارا :
السبانخ ممتاااازه لفقر الدم
السبانخ ممتاااازه لفقر الدم
حبيبتي ماتخافي..ترا رقم 10 مايخوف..صحيح ان السبب اكيد من الريجيم لكن ماتوقفي مادام اخذتي حبوب حديد وعلى فكرة لاتاخديها على معدة فاضية لازم تكوني واخدة وجبة قبلها..بالنسبة للماكولات اللي متوفر فيها الحديد هي كل الاوراق الخضراء يعني السبانخ والجرجير وغيرها..وانصحك اختي بعد ماتكملي كورس الحديد اللي راح يكون حوالي ستة اشهر فيه حبوب اسمها wellwomen
هادي عبارة عن فيتامينات وحديد مع بعض بتنفع كتير مع الريجيم وبتعوض النقص اللي في العناصر الغذائية..
~ M!Ss AmOoOlA ~
~ M!Ss AmOoOlA ~ •
السبااانخ مرررة كويس :)