بنااات ابغي وحدة تنافسني و انافسها / انضمي لإحدى المجموعات الموجودة

مرحباا بناااات


انا بديه تخفيف اكل بس احس ماينفع معاي وايد لازم ريجييم معااه لان ورانا عرس عقب سهر وزني تقريبا 70.5
ابغي كبداية اوصل ل65 باذن الله

المشكله انا مب مال ريجيمات اسوي ونص النهار ابطللللل

منو بتنافسني وانافسهاااا وتكون قريييي وزني ولو نفس وززني افضل

ابغيي بس وحده لان احس روح التنافس بتشتد اكثرررر

انا مشكتلي متينة من فووق

كرررررررشتي العوده و زواايد ع ظهري هذي مشكلتي و سجلت فالنادي لكنما انتظمت بس ناويه الاسبووع اليااي اسجل مرة ثانية عند مدربة خاصة عسب التزم غصب عني


الله يوفق ويسعد كل من دش موضوعي سواء ردت او قرت