مراحب بنات انا اليوم مفتوح والله فله بس مو مرة افطرت بيض خبز بر وشاي حليب وهالحين الساعة عندنا اربع العصر مااكلت شي لهلحين شبعانه ولله الحمد
بس والله ياغفران البارح تالي الليل على الساعة عشر مسكني صداع بغا يفرتك راسي بس تماسكت لين نمت الساعه وحدة ونص وكنت اشرب ما بس الله ييسر:42:
قرب اليوم المفتوح يخلص ياخسارة
على كل حال انا تغديت على الساعة سبعة ونص بيتزا ثلاث قطع ودايت ببسي وهو غدا وعشا وهالحين قاعدة اشرب شاي اخضر ومراميه وخلاص راح اكمل الليل مويه وسلامتكم
على كل حال انا تغديت على الساعة سبعة ونص بيتزا ثلاث قطع ودايت ببسي وهو غدا وعشا وهالحين قاعدة اشرب شاي اخضر ومراميه وخلاص راح اكمل الليل مويه وسلامتكم
الاخت دايت مبروك علي النزول
غفران الغامدي
ام المهند 1
في انتظار نتائج الرجيم وانشاء تظهر النتائج بسرعه
غفران الغامدي
ام المهند 1
في انتظار نتائج الرجيم وانشاء تظهر النتائج بسرعه
يارب ياراندا مع اته كلام الاخت بتحليل الريجيم يخوف بس انا مستمرة لحد يوم الجمعة ان شاء الله وراح اوزن السبت والله ييسر
الصفحة الأخيرة
اختي حبيت اسال انتي بتشتغلي وللا قاعده بالبيت
وهل بتعملي رياضه مع الرجيم ومشكوووووره