انا معاكم من اليوم



طبعا بما انى فطرت اليوم خفيف باخليه اليوم مفتوح بس بأدب هههههههههههه

يعنى حاكل اكل خفيف بدون دهون

بكره اناناس ان شاء الله وفي الليل موزتين

وان شاء الله بابدا رياضه كمان في النادى

غفران ها بشرينااا شو اخبار الريجيم ؟؟
حمسينا زيااااااادة
كم نقصت ؟؟ وكيف الدايت صعب والا سهل ؟؟

.

الله يعين انا الساعة عشر وربع يوم الاثنين طبعا انا متاخرة عنكم واجد في هالديرة الباردة الله يردنا ديرتنا على خير طبعا اليوم كان اناناس بس بكل امانة مااقدرت اكل اناناس الا مرة سبحان الله مااحبه اما الموز اكلت لهالحين ثلا ث وهالحين حاسه بموت جوع يالله منك العون

عجبني الرجيم مافيه حرمان ايام طويله وملل ويشبه صيام داؤد ويابخت اللي تقلب يوم الرجيم لصيام ببدأمعكم من بكره ان شالله

لكن انا بيوم الرجيم بااكل نوع واحد طول اليوم وافكر بالزبادي

اليوم ثانى يوم للريجيم امس فطرت نسكافيه

واتغديت خياره وثلاث قطع كفته اللي هى لحمه مفرومه مع بهارات ومشويه وملعقتين اكل رز

العشا كان عصير اناناس

اليوم الفطور اناناس والغدا ان شاء الله موزه والمغرب موزه والعشا اناناس