صباح الخير للجميع
والله يبارك فيكم كلكم ويوفقنا وياكم لنوصل للوزن اللي نبيه
روعه جنونك نفس الشي بالنسبه للشوربه حسيتها ماتنبلع
ام المهند حياتي ليه ماتحاولين تكملين الاربعين يوم مشان نشوف يمكن يكون النزول اكثر بالايام الجايه
ياليت والله نفضلين معانا
حلم الصبا هلا فيكي
انا طولي 160
وزني 68
والوزن المطلوب من 55 الى 58
يعني بمعدل 10 كيلو
وفي الاسبوع اللي راح مامارست اي نوع رياضه ابدا ولاحتى مشي فقط شغل البيت العادي
مبروك اختي غفران ...
وعلى فكرة لانه وزنج ماهو عالي وايد فكان مقدار النزول بس كيلويين لكن الف مبروك
نتيجة مذهلة حقا
واتمنى دعواتكم اني انحف انا بعد
< يداوي الناس وهو عليلو >
واشكر اختي دايت مرة ثانية لانها اعادت انعاش الموضوع من خلال تجربتها المذهلة
وعلى فكرة لانه وزنج ماهو عالي وايد فكان مقدار النزول بس كيلويين لكن الف مبروك
نتيجة مذهلة حقا
واتمنى دعواتكم اني انحف انا بعد
< يداوي الناس وهو عليلو >
واشكر اختي دايت مرة ثانية لانها اعادت انعاش الموضوع من خلال تجربتها المذهلة
الله يبارك فيك يالطامح للرشاقه
واحنا المفروض نشكرك على اختراع هالريجيم
وياليت نقرا قريب تجربتك الشخصيه ولمده 40 يوم في تطبيق هذا الريجيم...........شو رايك؟
وبالنسبه لوزني مع انه صحيح مابقى غير 10 كيلو لكنها متعبه اكثر من اللي راح لاني من رمضان احاول انزلهم ماقدرت ابدا يادوب كيلوين ويرجعو بمجرد
تخبيص بسيط او ويك اند
فالمرة هذه ان شاء الله تضبط معي
والاخت دايت ياليت تطمنا عليها وتقول لنا شو اخبارها الحين وكيف وزنها
تحياتي للجميع
واحنا المفروض نشكرك على اختراع هالريجيم
وياليت نقرا قريب تجربتك الشخصيه ولمده 40 يوم في تطبيق هذا الريجيم...........شو رايك؟
وبالنسبه لوزني مع انه صحيح مابقى غير 10 كيلو لكنها متعبه اكثر من اللي راح لاني من رمضان احاول انزلهم ماقدرت ابدا يادوب كيلوين ويرجعو بمجرد
تخبيص بسيط او ويك اند
فالمرة هذه ان شاء الله تضبط معي
والاخت دايت ياليت تطمنا عليها وتقول لنا شو اخبارها الحين وكيف وزنها
تحياتي للجميع
الله يبارك فيك يالطامح للرشاقه واحنا المفروض نشكرك على اختراع هالريجيم وياليت نقرا قريب تجربتك الشخصيه ولمده 40 يوم في تطبيق هذا الريجيم...........شو رايك؟ وبالنسبه لوزني مع انه صحيح مابقى غير 10 كيلو لكنها متعبه اكثر من اللي راح لاني من رمضان احاول انزلهم ماقدرت ابدا يادوب كيلوين ويرجعو بمجرد تخبيص بسيط او ويك اند فالمرة هذه ان شاء الله تضبط معي والاخت دايت ياليت تطمنا عليها وتقول لنا شو اخبارها الحين وكيف وزنها تحياتي للجميعالله يبارك فيك يالطامح للرشاقه واحنا المفروض نشكرك على اختراع هالريجيم وياليت نقرا قريب...
والله يا اختي بصراحة انا استغرب من الخوات اللي وزنهم بالخمسينات ويبون يوصلون
اقل!!!
ليش عااد .. حلات الانسان بصحته وعافيته بس باعتدال
لكن اغلب البنات يبون ينافسون عارضة فلانية غارو من جسمها او شخصية فنية
واتمنى انج تبين هالعشرة ينزلون لاهداف صحية اكثر من ما اهي شكلية
والله يوفقج على المشوار المتبقي لان النزول الاصعب هو اللي يكون بوزنج
والاخت دايت فوق المية كيلو ونزولها كان اسرع والله يوفقنا واياكم
اقل!!!
ليش عااد .. حلات الانسان بصحته وعافيته بس باعتدال
لكن اغلب البنات يبون ينافسون عارضة فلانية غارو من جسمها او شخصية فنية
واتمنى انج تبين هالعشرة ينزلون لاهداف صحية اكثر من ما اهي شكلية
والله يوفقج على المشوار المتبقي لان النزول الاصعب هو اللي يكون بوزنج
والاخت دايت فوق المية كيلو ونزولها كان اسرع والله يوفقنا واياكم
الصفحة الأخيرة
اختي غفران الغامدي
مشكوووووره حبيبتي وجزاكي الله خيرا