مين توة بادي نبدا مع بعض ونشجع بعض
موفقين
وزني 60
طولي 160
عمري 23
sultanh :
مبروك حبيبتي وان شاء الله تكملين لين تصلين للوزن اللي نفسك فيه وعقبالي :26: :26: :26:مبروك حبيبتي وان شاء الله تكملين لين تصلين للوزن اللي نفسك فيه وعقبالي :26: :26: :26:
السلام عليكم اخواتي الحبيبات
حبيت اعلق تعليق بسيط
عن الرسول صلى الله عليه وسلم من صام يوم في سبيل الله باعد الله به وجهه عن النار مسيرة مائه عام فممكن نكسب اجر بصيام يوم متى ماكان مناسب لنا من ايام التخفيف فنكسب دنيا واخره
بكره باذن الله اثنين استغلوه وانا ببدا معاكم من اليوم
رزقكم الله الصحه
حبيت اعلق تعليق بسيط
عن الرسول صلى الله عليه وسلم من صام يوم في سبيل الله باعد الله به وجهه عن النار مسيرة مائه عام فممكن نكسب اجر بصيام يوم متى ماكان مناسب لنا من ايام التخفيف فنكسب دنيا واخره
بكره باذن الله اثنين استغلوه وانا ببدا معاكم من اليوم
رزقكم الله الصحه
السلام عليكم ...
جزاك الله خير اختي ياسنين عمري على التذكير ...
حمدا لله عدا امس على خير اكلت 2 علبة زبادي خالي الدسم و2 خيار وحزمة خس و2 كاس حليب خالي الدسم والكثيييييييييييير من الماء
واليوم باذن الله مثل امس الا اذا لقيت اناناس واليوم المفتوح الاثنين باذن الله ....
مبروك اختي روعه ع الكيلو ونص وناسه والواحد ياكل ينقص ويني من زمان عن هالرجيم ؟؟
باذن الله على يوم الجمعه اعطيكم وزني كم نقص ولو ان ست الحسن بتشرف بس ماعلي منها ..
جزاك الله خير اختي ياسنين عمري على التذكير ...
حمدا لله عدا امس على خير اكلت 2 علبة زبادي خالي الدسم و2 خيار وحزمة خس و2 كاس حليب خالي الدسم والكثيييييييييييير من الماء
واليوم باذن الله مثل امس الا اذا لقيت اناناس واليوم المفتوح الاثنين باذن الله ....
مبروك اختي روعه ع الكيلو ونص وناسه والواحد ياكل ينقص ويني من زمان عن هالرجيم ؟؟
باذن الله على يوم الجمعه اعطيكم وزني كم نقص ولو ان ست الحسن بتشرف بس ماعلي منها ..
الصفحة الأخيرة
كيف حال الجميع إن شاء الله إنكم بخير:26:
لو سمحتو بنات أبي الرابط الأصلي لموضوع الأ خ الطامح للرشاقه وشكرامقدما:26: :26: