بنات تسلمون كلكم واخص الشكر الاخ طامح والاخت دايت فعلا رجيم عجيب انا اليوم الثالث والحمد لله حسيت انه مريح وحتى يوم الاناناس يوم اجوع او احد جايب اكل اقول اصبري اليوم وبكره كلي الى تبيه
وحتى اليوم المفتوح حاولت اكون حذره يعنى مو مفتوح مره
وانا راح اتواصل معكم عشان اعلمكم وتعلمونى كيف الوزن والنزول معكم وتسلمون لتشجيعكم
diet
•
upup
بالتوفيق حبيبات قلبي دنيا الحسايف مبروووك 2.5 في 10 ايام كتير منيح وكفي النظام
ميرسي حبيبتي لؤلؤة وغاليتي المها وكلياتكن بتشكركن عتشجيعكون واختياركون لرجيم
خينا الطامح يلي ضعفني 20 كيلو بأقل من شهرين:26: :26: :26:
ميرسي حبيبتي لؤلؤة وغاليتي المها وكلياتكن بتشكركن عتشجيعكون واختياركون لرجيم
خينا الطامح يلي ضعفني 20 كيلو بأقل من شهرين:26: :26: :26:
*رتووجه*
•
diet :
بالتوفيق حبيبات قلبي دنيا الحسايف مبروووك 2.5 في 10 ايام كتير منيح وكفي النظام ميرسي حبيبتي لؤلؤة وغاليتي المها وكلياتكن بتشكركن عتشجيعكون واختياركون لرجيم خينا الطامح يلي ضعفني 20 كيلو بأقل من شهرين:26: :26: :26:بالتوفيق حبيبات قلبي دنيا الحسايف مبروووك 2.5 في 10 ايام كتير منيح وكفي النظام ميرسي حبيبتي...
السلام
انا نقصت باسبوع 1.700 من غير رياضة وكنت اكل بالمفتوح بشكل موطبيعي وجبات وعيوش ودسم لدرجة مااقدر اتنفس ههههههههه بس بيوم الرجيم كنت امشي على نظام الاناناس والموز والحمدلله ماحس بجوع ولاصداع بس معدتي تحرقني لما اكل موز هذا من زمان حتى قبل لااسوي الرجيم يمكن حساسية بالمعده مادري شنو ، على العموم يعطيج العافية اختي دايت على تنبيهنا على هالرجيم ومشكوووووووووووووووور اخونا الطامح وعقبال الرشاقة للجميع .
انا نقصت باسبوع 1.700 من غير رياضة وكنت اكل بالمفتوح بشكل موطبيعي وجبات وعيوش ودسم لدرجة مااقدر اتنفس ههههههههه بس بيوم الرجيم كنت امشي على نظام الاناناس والموز والحمدلله ماحس بجوع ولاصداع بس معدتي تحرقني لما اكل موز هذا من زمان حتى قبل لااسوي الرجيم يمكن حساسية بالمعده مادري شنو ، على العموم يعطيج العافية اختي دايت على تنبيهنا على هالرجيم ومشكوووووووووووووووور اخونا الطامح وعقبال الرشاقة للجميع .
الصفحة الأخيرة
بـــــداية يعطيكـ ألف عافيه أخوي (طامح للرشـاقه)
وأشكر الأخت (دايت) انها دلتنا عالرجـــيم الرائع.. وألف مبروووووووك النتيجه الحلوه اللي وصلتي لها وعقبااااال الباااااقي
وماشاء الله عليكن يابنات === الله يوفقكن وينحفكن وأنا معكن :42:
طبعا صارلي ساعه وأنا أقرأ الموضوع يعني من أول صفحه الى أخر صفحه 31 :icon32: :icon810:
وعجبني تفاعلكن وبصراااحه تحمست وودي أبدأ الأسبوع الجاي لأني الحين باديه برجيم التمر واللبن وصارلي 4 أيام وباقي لي 3 أيام == الله يصبرني وأكمل وأضعف..
وألف مبرووووووووك للي بدأن فيه ونحفن وأقولهن .. غالياتي استمرن والى الأمام:biggthump :7_5_131:
===================================