بنااات ساعدوني..تكفوون

سلام عليكم يا بناااات

احب اسألكم سؤال

تعرفون الخبز الرقاااااق؟؟؟؟ الخبز اللي نسويه فالبيت و مره يكون خفيف

انزين تعرفون كم سعره حراريه فيه؟؟؟

لاني ناويه اسوي رجيم قااااااااااااااااسي

لمدة اسبوع و يكون بس عباره عن لبن و خبز رقاق

واللي عندها خبره تفيدني..

مثلا..

الفطور: علبة لبن صغيره + فاكهه وحده
الغداء: خبز رقاق + لبن
العشا: خبز رقاق + لبن

بعد الساعه 8 ماشي اكل...

شو راااايكم؟؟

بلييييييييييز ردو علي قبل لا ابدا رجيمي...
ادري انه قاسي
بس اريد اجربه لمدة اسبووووووووووووووووووع اشوف كم بنزل عليه

ارد اسألكم هالخبز رقااااااااااااق بكوووون شرات الخبز العادي؟
انا سمعت انه فيه سعرات حرااااريه قليييييييله....

مشكوراات مقدما و جزاكن الله خير