بسكوتـه
@bskoth_5
المجموعه الثانيه (43)
المواضيع بسكوتـه
بنااات ساعدوني..تكفوون
سلام عليكم يا بناااات احب اسألكم سؤال تعرفون الخبز الرقاااااق؟؟؟؟ الخبز اللي نسويه فالبيت و مره يكون خفيف انزين تعرفون كم سعره حراريه فيه؟؟؟ لاني ناويه اسوي رجيم قااااااااااااااااسي لمدة اسبوع و يكون بس عباره عن لبن و خبز رقاق واللي …
رجيم ينحف 8كج في 10 ايام... حد بخاويني فيه؟
هلااااا بنااااااااات انا صديقتي بتيبلي رجيييييم تقول نحف اخوها 8كج في 10 ايام بس هو كان يلعب رياضه معاه..وهووو قااااسي... اذا شفت في حد بخاويني فيه انشالله بكتبه لكم.. اللي اذكره انه اول يوم عباره عن خيار طول اليوم مع زبادي قليل الدسم.. …
تكفوووون ساعدوني بالي تعرفونه
مرحبااا يا بنااات شخباااركم.. عساكم مرتاحين و مستانسين بدخل فالموضوع الله يسلمكم انا اليوم اشتركت في نادري رياضي لمدة 3 شهور و ناويه انشاءالله استمر فيه بكل عزم و اذا بغيت بمدد المده انشاءالله السالفه هي.. انا وزني 75 حاليا و ابغي و خاطري…
خـــــــــلااااااااص قرااااااار ماله رجعه
سلااااااااااااااااااااااام عليكم يا بناااااااااااات ما بطووووووووووول عليكم بس حبيت اقووووووووولكم و بدوووووون ما اطول فالسالفه انا قرررررررررررررررررت قرااااااااااااااااااااااار ماله رجعه و حلفت على القراااااااااااان انه من اليوم ال…
طالبتنكن يا بنااااااااات تكفووون لا تردوووني -رجيم-
السلاااااااااام عليكم و رحمة الله و بركااااااااته هلاااااااا بناااااااااااات شخباركم؟؟ بنات حبيت أسألكم و أشاوركم في اي وسيله تخليني أنزل وزني لمده من بكره 16/11/2005 الى 15/12/2005 إنشاءالله انا وزني حاليآ 75.2 كج قبل أخر اسبوعين في رم…
رجييييييم محترم و حلوو
سلاااااااااااااااااام يا بناااااااات كنت اسوي سيرج ولقيت هالرجيم حبيت انقله لكم للاستفااااااااااااده و هذووه الرجيييييييييييييييييييييييييم منقووووووووووووووووووووووول لا تسئلوووني عنه انا بس نقلته للي تبي تسووويه سلام الله عليكم ورحمت…
طلبتكم لا تردووني (سؤال عن السعرات الحراريه)
مساكم الله بالخييييييييير يا بناااااااااات :biggrin2: شخباركم عسااااكم بس مستااااااااانسين و عسى الرجيييييييييييييييم ماشي اوكي معاكم :2thmup: بنااات تكفووون عندي كم سؤاااال بسيط.. السالفه هي انا من السبت بديت رجيم (التمر و الحليب) تقيد…
نصاااااائح قبل بداية اي رجيم!
مرحبا فيكم حبايبي انشاءالله تمام وعال العال انا اليوم حبيت اكتب لكم ملاحظات عامة جمعتها من خلال قراءتي و لازم الشخص يسويها قبل لا يبدء الرجيم علشان تكون نتيجة الرجيم ممتازة لاني شفت ان بعض الاشخاص يتبعوا رجيم بس ما تنزل اوزانهم ... فمم…
رجيم ينقص25 في شهرين؟؟؟
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته اهلين اخواتي الغاليات هذي اول مشاركه لي و انا بصراااحه سمعت عن هذا المنتدى الغاوي من بنات خالاتي و حبيت اشترك لعل و اعسى القى الاستفاده انشالله بصراحه انا دخت دوووووووخه من كثر الرجيمات المكتوبه ماشالله …