nooova

nooova @nooova

عضوة نشيطة

بنااات في احد مثلي؟؟؟؟

علاج السمنة والنحافة

اهليييييييييييين بنااااااااات انا اكتب لكم وانا ابكي :icon33: :icon33:

تخيلو كنت عامله دايت الاسبوع اللي راح والحمد لله نحفت كيلوين ماشاء الله
ولما جا الويك اند قلت لازم اكسر الرجيم يعني ناويه اخذ فري يوم واحد وارجع يوم الخميس للرجيم

تخيلو وش سويت؟؟
اكللللللللللللللت اكل مووووووووو طبيعي وثاني يوم اللي لازم اسوي فيه دايت خربته وكلت اكل تقولون مفجوعه واليوم بع هجمت هجوووووووووم على الاكل

وما وزنت لحد الحين خااايفه :(
تتوقعوووووون رجعوا الكيلويين؟؟؟ يمديهم يرجعون في 3 ايام تخبيص؟؟
عاد انا عندي امساااك قوي فاليوم شربت عشرج عشا اوزن بكره ادعووولي :icon33:

السؤااااااااااااال في احد مر بها الحاله؟؟
تتوقعون رجعت الكيلوات؟؟
وش تنصحوني اسوي؟.؟
10
871

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

TheTrue
TheTrue
نفس المشكله ؟؟؟
اهئ اهئ ماني عارفه ايش اسوي
انا الريجيم ابدا فيه ووقت العشاء اخربه كل يوم على هادي الحاله قرفت من نفسي ومن كل شئ
اتمنى اللي عندها حل تسعفنا والله يرزقها كل خير وينولها اللي في بالها
queen_dolphin
queen_dolphin
أغلبنا زيك،، نمسك نفسنا فترة ويغرنا اللي نزلناه ونفرط في الأكل ونرجع..

بس ما اتوقع رجعت الكيلوات وإذا رجع شي يمكن نص أو كيلو،، عاد انتي شدي حيلك الأسابيع الجاية..

الله يقوي إرادتنا وينحفنا بصحة وعافية..
nooova
nooova
ذا تر
كوين دولفن

المصيييييييييييييبه وزنت اليوم لقيت نفسي رجعت الكيلوييييييييين بمووووتت
سنوبس
سنوبس
نصيحه خلي اكلك صحي ومتوازن ولاتحرمين نفسك من شي ولكن بكميات قليله حتى لاتقبلي على الاكل بشراهه.
nooova
nooova
سنوووووووبس هلا والله
حرااااااااااااااااااااااام عليك مو وقت الصوره هذي:(

صااااادقه بحاول انظم نفسي