السلام عليكم يا دبياااات وانا اولكن:44: بنات عرسي قرب ان شاء الله وانا وزني زايد ..والله كنت ارشق رشيقه فالعالم بس تدرون من كثر التبطح على النت وقلة الشغله وزنت نفسي قبل كم يوم ..وجت الصدمه .وزني 90 ..بغيت ابكي ..بنات تكفن ساعدني بريجيم مجرب ينزل الوزن بسرعه .تكفووووون لا تنطشون
اي بعد نسيت اقول ان الاراده عندي ما ش ,,ابي خطوات تقوي ارادتي
رفة @rf_4
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
E.k.Q.f
•
تبغين نصيحتي وعن تجربه سوي دشتي او فادي كلها تعتبر رجيم بروتيني يعني وحده زي ضروفك مارح ينقذك اي رجيم غيره والله يغيرك 180 درجه حتى لو نزلتي بس 10 كيلو في الشكل حتكوني نازله 20 انا اشجعك عليه وبقووووووووووووه
نصيحه سوي رجيم غلا الاشواق روعه وينزل كل يوم كيلو عن تجربه بس اقل من اسبوع ورجعت زي اول لان مافي عزيمه
الصفحة الأخيرة
شوفي الرجيمات ابحثي اللي اكلها يناسبك