بناات لاتردووني ارجوكم افيدوني

رفــــــع

عادي حبيبتي بالفرن اذا كان لحم مشوي
انا اسوي لحم الهمبرغر الجاهز اتركه برا
شوي بس بعدين احطه بالفرن الكهرببائي
وكل فرن عليه التعليمات او على الكيس حق اللحم
وفيه لحم قليل الدهن
اما اللحم العادي اعذريني ماقدر افيدك :)
واكيد الصامولي يسمن هو اكثر واحد فيه سعرات
بالنسبه للخبز والتوست والله اعلم
تقدرين تستبدلينه بأسمر )القمح الكامل(
افيد ويشبع اسرع والسعرات اقل بششووووي
وربي ينووول لك مرادك

هلا اميره انا طريقتي في لحم المشوي
بجيب قصدير وبحط فيه لحمه واحط عليها شوي من الملح وفلفل اسود وممكن اشرح بصل حبه صغير وحطهن في صنيه وتكون لحمه جو قصدير وبس هيك
وخبز صمولي اد كنتي بتحبيه ممكن تشلي لب من جو بيكون اخف ولو تستبدليه بخبز اسمر بيكون افضل
وموافقه حبيبتي

انا اجيب ستيك بقر واشويها باالشوايه الكهربائيه بدون زيت

-


استخدمي اللحم الجاهز ذا الي يجيك مفروم والا لحم الهامبرقر !
أمم الطريقه تبليه وكذا بعدين حطيه بالفرن وهكذا لين يستوي وخلاص !
فيه طرق بالنت تعلمك كيف تسوين اللحم المشوي ! موفقه عيني .