بنات حبيت أشكيلكم اليوم من نفسي عساكم تكلموها إتطاوعني شوي وما تعصيني 😓😓
أول دايت لي سويته وصلت نقصت 18 كيلو وبعدها صرت أسوي الدايت كل سنه عند بداية الربيع أنقص كم كيلو إستعدادا للصيف وعشان ما أرجع أسمن ثاني مره 5 مره 6 ومره 8 كيلو على حسب سمنتي وما ألاقي صعوبه وأكون جاده وما تغويني نفسي .
لي ثلات سنين كل يوم أقول بكره أبدأ الدايت أصحى الصبح العزيمه صفر مادري ليه نفسي خانتني وما أحس أني مستعده أصلا
أنا إذا على الرز الباستا والمحاشي والبطاطس و الآيسكريم وشكولاتات والشبسات ووو....أقدر عليهم أشيلهم ماعندي مشكله بس لما أوصل للحلى والكوفي أنهار قدامهم و أستسلم وأرفع الرايه البيضه كمان😭😭
أنا أختكم ساااااااعدوني وشجعوني 😭
![](https://www.qcunbon.fr/uploads/images/nice/11058398_945909998788083_7467439266606438649_n-20.jpg)
![](http://madaboutmacarons.com/wp-content/uploads/2013/11/pastries-at-sebastien-bouillet-lyon.jpg)
![](https://d7ieeqxtzpkza.cloudfront.net/wp-content/uploads/2017/12/philippe_patisserie.jpg)
![](https://img.pixers.pics/prd_pho(cms:2019/02/5c66cf61835d8_dr-braz-60x40-nowycien.png,400,275,s3:400/FO/49/51/97/17/400_FO49519717_dfd92bf01314aed227af5a549727152a.jpg,348,231,dst_over,21,20,jpg)/immagini-in-cornice-selezione-di-diversi-tipi-di-caffe.jpg.jpg)
ربي ينحفنا على خير