ranroon :

هلا يا بنات ............................ انا نزلت بس نص كيلو عليه ..بس اليوم بديت فيه مره ثانيه ......بس طبعا ثبت وزني علشان الدوره .. بس منيح إنو تحرك ... ومنشوف هالأسبوع إنشاءالله خير

هلا يا بنات ............................ انا نزلت بس نص كيلو عليه ..بس اليوم بديت فيه مره ثانيه...

خوخة المزيونة :

[FONT="Arial Black"] بنات هذا هو الممنوعات بعد الرجيم تلتزمين فيها لمدة اسبوعين .. عشان يثبت الوزن عدل .. الممنوعات هي : 1- السكر يمكن تعويضة بسكارين 2- البطاطا 3- الحلويات 4- الحليب كامل الدسم 5- المعجنات 6-الخبز الابيض المسموح اسمر 3 مرات با الاسبوع المقانق السلامي اللحوم الدسمة لازم مشوية وبدون جلد او دسم والمسموحات بقولها لكم بكرة :) [/FON

[FONT="Arial Black"] بنات هذا هو الممنوعات بعد الرجيم تلتزمين فيها لمدة اسبوعين .. عشان يثبت...