والله انا عندي كرش وزوايد بالظهر سويت اي شي مانفع بس راح اجرب طريقتك ان شاء الله وربي يوووفقك

جزاك الله خيرا

يجزاك الله خير



طبقته من أمس وإن شاء الله يجيب نتيجة

كل يوم بشرب منقوع الكمون مع الزنجبيل والشائ الأخضر والنعناع أنا بصراااحة بطني نزلت وبناطيلي اللي ما كانت تجي علي صرت البسها باريحية بس مش عارفة إذا كان من الكمون والزنجبيل أو من الرياضة أو من الرجيم
يمكن كلهااا مجتمعة

طيب طريقة عملهن