Veronica_X
الف شكر على المرور
اذا السالفه تمررر عااااااااادي اكل

بس اخاف اتركهه يرجع وزني زي اول

على العموم ابجربها

والله يوفقك دنيا واخره ووييسر لك كل صعب

اختي محتاجه قلب

انا دايم اكل وجبات سريعه

بس المشكله لقمتين وانا شبعانه خلاااص احس نفسي ماقدر اتنفس من الشبع مع اني ماكلت شي

تخيلي مو الوجبه السريعه يجي معها بطاطس

دايم لا بديت بالبطاس ما اكمله خلاااص اشبع وانا توي ماجيت للوجبه

وهذي نفس الحاله مع فواتح الشهيه

اجوووووع مرررررررررررره بس لقمه وانا شبعانه

على العموم ابجرب الحليب بعد

بس مايرفع هرمون الحليب بالجسم>>خخخ متعقده منه الى الان ماحملت بسبته

يعطيك الف عافيه على المرور

فوفو الحلوه

مشكوره حبيبتي على المرور

بس احس الحلبه صعبه خصوصا اني متزوجه

حضر100

الف شكر على المرور


أحبكم بالله

الله يجزاك خير على الوصفه

بس وشو زيت العنبر

مساحات الرحيل
ياحبيلك اجل اسوي تمارين والله انك صادقه

خلي تطلع لي كرشه مالك الا اصورها من الفرحه بعدين ابدا بالتمارين

تسلمين يالغاليه على المرور

اختي عيون وليد انا بعد زي حالتك الوجبات السريعه تشبعني من اول لقمه تعرفين ليش لان شكلها مقرف و ريحتها كريهه >>>>>>>>>السببب الوحيد اللي ما يشجع انك تاكلينها

مع انه في سبب ثاني بس هذا اللي جاء ببالي ههههههههههههههههههه

بس انصحك بالمكرونه و البطاطس

خلي رجلك يطبل لك و انتي حاولي تهزين ليين ما تحسين انك تعبتي و بعدها على طول كلي بطاطس
انا من هالحركة ماشاء الله تبارك الله و الحمد لله زاد خصري و من ورى و سيقاني شوي . كل اكلي يروح لهم و يوزع شوي على جسمي.لان الاكل احسه يتجمع بالمنطقة اللي تتحرك اكثر..... ولا بدل الرقص سوي رياضة لان الرياضة و بعدها الاكل تنسق و تنفخ الجسم



و بالنسة لهرمون الحليب ههههههههههههههه............لا ما يرتفع الا من ........خخخ اظن عرفتي . فارتاحي اشربي الحليب لين ما تقولين بس زيي



انا اكل الثلاث وجبات . و اشرب بعدهم الحليب و اوزع ال20 حبة تمر باليوم ........ و احس جسمي زاد و لله الحمد

يوم السبت باكمل اسبوعين على هالطريقة

اختي ما ابي منك الا الدعاء و ان الله يحقق لي كل اللي في بالي و يسهل للي و يوفقني بدراستي امين

احمدي ربك والله انا ابغى انحف من غير شر ان شاء الله

والله الشحوم ماوراها الا التعب على الاقل لما يجيك مناسبه مفاجأه

تنقزين للسوق وتلقين المراد بس حنا يا السمان نقعد نفحط

واحيانا مانروح عشان الملابس ماتقد لنا اللي عندنا ولااللي في السوق

انا راح اعطيك 15 كيلو هدية بس انتي ادعي لي انحف والشحوم اللي فيني تجيك

من غير شر لي ولك ههههههههههههههههها

أختي عيون الوليد :
بجولج أحسن نصيحة اذا بغيت تسمنين 00 انك تآكلين طول الوقت لا تنتظرين أنك تحسين بالجوع أكلي وأنت شبعانة حتى لو أشياء بسيطه مثل المكسرات والشيبسات المغلفة والحلويات وحبوب الخميرة بصراحة وايد مفيده 0

:)

Veronica_X

هلاا بالغاليه

خخخخ من ناحية التطبيل مايحتاج اهز لو على الريحه ههههههههه

>>>تهز بعدها تروح تشرب مويه خخخخخخ

تصدقين اقتنعت بكلامك مرررررررررررره

بحاول اطبقه مع طرق البنات

الله يوفقك بدراستك وينولك اللي ببالك وويسر لك كل صعب ويعطيكي اكثر مما تمنيتي

T0PAZ

هههههههههههههههههههههه ياليت تسلفيني

امنيه اشتري شي والقاه ضيييق اللللللللللله قمة الوناسه

والله اوسع ملابسي وااااو الله يسمع منك

وردة فل

حياكي معنا بالمنتدى

مشكله المكسراات ماحبها ونفس الشي الايس كريم والحلويات>>>ربي حارمها

بس بحاول اضغط على نفسي واكل بين الوجبات

>>>عجازه ماتبي تزين شي ولا تبي تاكل وتبي جسمها يصير حلوو

اتستغفر الله دايم اقول واااو لو انا سمينه شويتين عشان اسوي رجيم واقعد طول الوقت عشان مو كل داخله المطبخ اسوي شي
وبعدها اقوم واغسل صحوني وامسحهم وادخلهم مشوووار خخخخخخ عجازه صح