فوق

ماشاء الله اختي يازمان الاقنعة

بس ابي اسالك سمنتك اول كانت متركزة بالخصر وتحت والا كيف..؟

كم المدة اللي بين فيك النحف على الشكل يعني تتوقعين اسبوعين بينحف الجسم...؟

انصحك بالتمر واللبن لانه صحي اكثر من دشتي
ودي ابدا فيه كثير شجعني على التمر واللبن جربيه يقولن باسبوع تنزلين من4 الى 5 كيلو

ماشالله يعطيكم العافية

يابنااااااااات انا لي اليوم الثاني في رجيم التمر واللبنلكن حاسه بدوخه وزغلله في النظرتكفون من صار معها كذا تخبرني