بنات ابي رايكم في(جهاز) الاتروبرك او الدراجه الثابته

Hi Hi Hi

حبيبتي

والله بنت خالتي أستخدمتها و تمدحها تقول زينه

بس تعرفين مهو كل شي يبان على طوووول لابد لك من الصبر وطبعا على حسب نوعية جسمك واستهلاكك للسعرات الحرارية

بعض الناس من اول اسبوعين يبان عليهم وبهضهم اكثر وانت وحظك

وان شاء الله اشوفك نحيييييييييفة ههههه

والله انا اخذت الاوربتراك على مدح البنات هنا بالمنتدجى
بس خبرك الكسل ذابححني ومخيم علي

بس ان شاء الله وبحوله وقوته راح ابدا فيه واستممممممممرررررررررر

وفقك الله

حبيبتي

والله الجهاز مااارهـ حلووو

انا اخذته كمان عن مدح البنات

بس لاتسمعي الكلام السلبي

انتي جربي وشوووفي

والله انا من كثر مااقرا عنه من البنات وربي تحطمنت


ومادري اصدق مين

كذا لاتتحطمي مثلي

خلي عندك الارادهـ لو سمعتي كلام يحطم

وان شاء الله تبان نتايجه عليكي من بدري


مووووفقه

البنات يمدحون الاوربتراك بالمنتدى وهو يختلف عن الدراجه الثابته شوي ...

لأن الاوربتراك يعتمد على تحريك كافه الجسم اكثر من الدراجه الثابته ...

وكل جهاز فيه خير وبركه اذا استمريتي عليه ...

>>>الدراجه الثابته تكبر الارداف ....

الاوربت ترك رهييييب مايختلف علي اثنين والله يأن اردافي انمسحت منه والمشكله مأبي الارداف تروح قد البطن وانا جايبته للبطن اكثر شي تخيلو العب عليه كل يوم 20 دقيقه بس لمدة عشرين يوم انمسحت اردافي قسم بالله وهذا اللي قهرني وتركته وشوفوه قاعد الجهاز بكبدي اللي تبيه تعلمني ومانختلف ابد لبد ابدددددد