:21:السلام عليكم:21
يعطيكي العافيه يا اختي
بس احب اقول لك انه صعب الوحده تلتزم برجيم معين :29:انا اعاني من الشي هذا
اسوي ريجيم واذبح نفسي شهرين اوثلاثه انقص بس 7 كيلو ومجرد اترك الريجيم
وابدأ بالتخفيف للمحافظه على الوزن أرجع ال7 كيلو ومعها زياده (((مجاناً)))
لاتفكرون أن هذا تحطيم:44:(:44: بسهذه تجربتي:11::11::11:

اختي حبيبتي ياحبوبه ليه كل وحده منا تدخل وتحطم الباقين

ليش انا واعوذو بالله من انا

لما امر بتجربه تحبط

لا اقولها = حتى لااسبب ارباك للاخرين حبيبتي

لاتريدي تعملي حميه خلي الناس

تستفيد اسفه على القسوه

fat tache --- العلبه بيضاء وفيهاء ازرق على شكل بحر

رقمهم موسسه العشبان في جده ممنوع وضع الارقام



الله الموفق ياحبيبتي

ادعولي يابنات

اخت القرمزيه
ممكن اعرف ليش طلبتي من كل وحدة انها تحط وزنها ومقاساتها
وشو علاقته بموضوع الريجيم اللي كتبتيه؟؟

حبيبتي اميرة الظلام

فيه نوادي كثيره بالدمام عندك مستوصف الاحمدي ومستشفى تداوي

وفيه كمان نوادي تلاقيها بالمشاغل النسائيه

اتمنى لك التوفيق

الىالاخت اميرة الظلام:

انا عندي نفس معاناتك كل مرة انوي الريجيم وارجع اخربط لاكن الله يعين على العموم ان سمعت عن نادي مستشفى

المانع وعلى ما اظن في اخصائية تغذية .

وبعد فية نادي بالجمعية الخيرية بالدمام خذي رقمهم من السنترال انا بنت عمتي مشتركة مشاء الله

مع انها ما واظبت على الريجيم لاكن نحفت وهي طويلة ومع السمنة صارت كانها عملاق لاكن ما شاء الله

نحفت كثير.وبدا جسمها يزبط مع اني لمن شفتها وهي سمينة قلت شكلها مهما نحفت ما بيبين لاكن صار العكس

بين عليها النحف وهي مرة فرحانة والله ينولك اللي في بالك.