قولي كل يوم مع اذكار الصباح والمساء الله اني اعوذ بك من الهم والحزن واعوذ بك من العجز والكسل واعوذ بك البخل والجبن واعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال

ارقي نفسك بالمعوذات والفاتحه وآيه الكرسي وماتشوفين شر أكييييييييييييييييييييييييييييد إن شاء الله

تعوذي من ابليس وزيدي تعلقك بالله
اللي تمرين فيه هذا شي نفسي ووساوس شيطانيه
ترا الاكتئاب يجي من وساوس الشيطان والابتعاد عن ذكر الله وعبادته
جتني فتره مريت بحالة اكتئاب شديد وحزن وضيقه صدر وكارهه حياتي وماكنت اكل حبوب
بس تعوذت من ابليس وصرت اتذكر النعم العظيمه الللي انا عايشه فيها
نعمة الصحه والعافيه نعمة وجودالاهل نعمة الاقارب نعمة الاصدقاء نعمة الامن والامان ونعم كثيررررررره يارب لك الحمد على هالنعم ويارب يديمها من الزوال
صرت افكر بالنعم واحمد ربي واشوف غيري كيف يعاني من امراض ويتوجعون ليل ونهار على السرير واللي ماتو اهلهم وفقدوهم وعاشوا بوحده وهموم مايعلمها الا الله وسوريا اللي فاقدين الامن والاهل
كنت اكلم نفسي انا الحمد لله حالي افضل منهم بكثير ليه الاكتئاب طيب !
حاولت اجلس مع نفسي كثير وامنع ان الاكتئاب يزيد ويصيطر علي
وزاد تعلقي بالله والمحافظه على الصلوات بأوقاتهاوالسنن الرواتب بعد كل صلاه
والاذكار صباح ومساء والاستغفار وصلاة الضحى وسورة الكهف كل جمعة بأنتظام وقراة سورة البقره
والله يديمها علي ويثبتني يارررب
بعدها تغيررررررررررت حياتي 99٪ الحمد لله هذا بفضل الله
انصحك بالتعلق بالله سيغير حياتك للأفضل خذيها من نصيحه

وش اسم الحبوب اللي تستخدميها يمكن لازم تعدلين الجرعة فيه حبوب اسمها سيروكسات للاكتئاب روعة جربيها وترى ممكن تزيدي جرعتها حسب راي الطبيب وتحسن الحاله

ادعي دائم بالسجود ( اللهم اشرح لي صدري )
تراها جداً جميله ومجربة